-
-
侯輝歌 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡介：跟腱相關(guān)疾病，網(wǎng)球肘微創(chuàng)治療，關(guān)節(jié)鏡下治療髖關(guān)節(jié)盂唇損傷、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)游離體取出等。
腳踝部摔傷骨折的自身保養(yǎng)，首先在早期要配合做一些功能鍛煉，比如進(jìn)行腳趾、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)，可以減少制動(dòng)之后血管的堵塞，還有利于腫脹的消除。在夾板、石膏拆除了，或者做完手術(shù)內(nèi)固定之后，踝關(guān)節(jié)就要開始功能鍛煉。
早期要鍛煉腳的背伸，還有肢屈動(dòng)作，通俗講是往上翹跟往下翹，要做這個(gè)動(dòng)作。允許旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)，但不要內(nèi)旋外旋，只允許肢屈跟背伸。早期可能會(huì)有疼痛，不要怕痛就擱置，想著以后再鍛煉。
在早期不進(jìn)行功能鍛煉，踝關(guān)節(jié)會(huì)因?yàn)樽悴坑兄亓Φ淖饔茫匀痪蜁?huì)下垂。下垂的這條筋叫跟腱，跟腱下垂時(shí)間久了會(huì)攣縮，到時(shí)候腳就會(huì)翹不起來，翹不起來會(huì)導(dǎo)致以后無法下蹲。
-
-
腳踝骨折100天怎么練
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
-
-
腳踝骨折腿部疼痛還紫
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
腳踝骨折了如何練下蹲
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
-
-
腳踝骨折轉(zhuǎn)好的跡象
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對于頸、腰椎疾病...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：長期從事骨外科臨...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：擅長領(lǐng)域：頸椎病...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：擅長：頸椎病、腰...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：骨惡性腫瘤的關(guān)節(jié)...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：皮膚惡性腫瘤、軟...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：骨與軟組織肉瘤的...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 腹部內(nèi)科
擅長：主要從事胃腸道惡...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 介入科
擅長：各種惡性腫瘤的介...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 消化內(nèi)科
擅長：擅長領(lǐng)域：各類消...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 乳腺外科
擅長：擅長領(lǐng)域：乳腺外...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 兒內(nèi)科
擅長：兒童哮喘及相關(guān)過...
-
-
腳踝骨折肌肉萎縮原因
由于在骨折后無論是進(jìn)行保守治療還是手術(shù)治療，患肢在短時(shí)間內(nèi)是無法下地負(fù)重以及行走的，造成局部肌肉肌腱組織萎縮，會(huì)出現(xiàn)小腿以及踝關(guān)節(jié)部位肢體變細(xì)的情況。所以在骨折康復(fù)治療期間，一定要在骨科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)不負(fù)重狀態(tài)下... 詳細(xì)»
-
-
腳踝骨折怎么好得快
要想腳踝骨折恢復(fù)的快點(diǎn)，患者首先要積極接受治療以減輕患處的疼痛，隨著對疾病認(rèn)識的提高，為了更好的后期治愈效果，患者要學(xué)會(huì)及時(shí)配合醫(yī)生控制疾病的發(fā)展。此外，單純的治療，還得配合患者在日常生活中合理的護(hù)理方式，這樣才能讓腳踝... 詳細(xì)»
-
-
腳踝骨折吃什么恢復(fù)快
夏天和秋天是骨折高發(fā)的時(shí)期，尤其是對一些喜歡戶外運(yùn)動(dòng)的年輕人來說。過度運(yùn)動(dòng)和保護(hù)不當(dāng)極易導(dǎo)致腿部、腰部、手部在運(yùn)動(dòng)過程中不慎骨折。一般骨折的恢復(fù)時(shí)間都較長，通常來說都需要2~3個(gè)月，有些病人十分急進(jìn)，想通過飲食上的補(bǔ)充讓... 詳細(xì)»
-
-
腳踝骨折多久能拆石膏
正常情況下腳踝的骨折需要打石膏4-6周才可以拆除。外傷導(dǎo)致腳踝骨折，骨皮質(zhì)斷裂，需石膏托外固定治療。因?yàn)槟_踝扭傷會(huì)導(dǎo)致內(nèi)外側(cè)韌帶、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)軟骨等損傷，這些組織的修復(fù)需要一段時(shí)間來靜養(yǎng)。而打石膏的目的是踝關(guān)節(jié)被固定住不... 詳細(xì)»
-
-
腳踝骨折多久能拆石膏
腳踝骨折，如果采用石膏固定的方法治療，一般需要石膏固定4~6周左右的時(shí)間。在4~6周左右可以去醫(yī)院拍片檢查，看骨折恢復(fù)的情況。只有當(dāng)檢查結(jié)果顯示骨痂生長良好，骨折線模糊或者消失的時(shí)候，才可以將石膏拆除。如果過早拆除的話，... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號