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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
視力指的是視網(wǎng)膜分辨影像的能力，通俗的將就是看遠近東西的清晰度。通常視力的好壞是由視網(wǎng)膜分辨影像能力的大小來判斷的，但當人的眼睛內(nèi)的屈光介質(zhì)變得渾濁或者存在屈光不正的情況時，即使視網(wǎng)膜功能良好的眼睛，視力仍然還是會下降。
視力下降的征兆
1、對于開始視力下降的人，他們在看東西或者看電視時，往往會瞇著眼睛使得瞳孔變小，從而增加聚光。或者是極為靠前，還總是抱怨燈光太暗。
2、一些近視的患者，因散射光線對于視力的影響比較小，看東西會更加地清除，所以他們常常會歪著腦袋看某些事物。
3、患有近視的孩子在上課或者是看書時，眼睛非常容易疲勞，因此老是難以集中注意力喜歡動來動去，坐不住。
改善視力的方法
1、當眼睛感到疲勞時，可以試著多眨幾下眼睛，讓眼睛活動以及。也可以用浸泡了熱水后的熱毛巾敷在眼睛出，有利于促進眼部的血液循環(huán)，緩解疲勞的癥狀。
2、不要長時間盯著電腦、書籍或者手機看，每隔一段時間去眺望遠方或者是看一些綠色的植物。同時要堅持每天做眼保健操，對眼睛的穴位進行按摩，不要總是過度依賴眼鏡最好是能不戴就不戴。
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