對于女性來說，月經(jīng)是一個很重要的生理現(xiàn)象，但是在生活中，很多人都會記不得自己的經(jīng)期時間，特別是對一些月經(jīng)不規(guī)律的女性來說，經(jīng)常出門在外毫無準備的就來月經(jīng)了，其實，由于體內(nèi)激素水平的變化，在來月經(jīng)的時候，身體會出現(xiàn)一些變化，暗示月經(jīng)要來了。那么，身體出現(xiàn)哪些癥狀提示可能要來月經(jīng)了？
一、乳房脹痛
乳房脹痛是經(jīng)前最常見的癥狀，由于體內(nèi)雌孕激素水平的升高，乳腺管充血、擴張，從而引起乳房脹痛。但引起乳房脹痛的原因很多，其中就包括乳腺炎、乳腺癌等乳腺疾病，月經(jīng)來臨前的乳房脹痛是一種正常的生理現(xiàn)象，并非持續(xù)性的。在月經(jīng)來潮時或者月經(jīng)過后，脹痛感就會消失，因此，這是與乳腺疾病鑒別的一個要點。
二、長痘
月經(jīng)來潮前體內(nèi)毛囊皮脂導管變小，皮脂分泌容易受到限制，并且女性體內(nèi)雌性激素上升，增強了皮膚脂腺活力，從而導致月經(jīng)來臨前下巴容易長痘痘。因此，在大姨媽來臨期間盡量不要化濃妝，以方便讓自己的皮膚可以自由呼吸。
三、水腫
部分女性在月經(jīng)來潮前身體會出現(xiàn)水腫的情況，水腫多在眼瞼和足部，而且一般為單側(cè)性水腫，這時，應多加注意與引起水腫的疾病相鑒別。
四、腹痛
多數(shù)女性在月經(jīng)來潮之前會出現(xiàn)腹部不適的情況，還有些女性腹部會脹脹的，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、下腹墜脹等。這主要是體內(nèi)的前列腺素分泌和盆腔組織水腫所致，一般在經(jīng)期過后，腹痛感就會消失。
五、情緒波動
由于體內(nèi)雌激素的影響，很多女性在經(jīng)期前會出現(xiàn)明顯的情緒波動，對微小的事情都感到心煩意亂，經(jīng)常為一些小事爭吵，變得暴躁、焦慮、煩悶。還有一些女性會變得抑郁、冷漠，這都是月經(jīng)來臨之前的暗示，此時，一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒。
六、食欲改變
食欲增大也是月經(jīng)來臨之前的一個信號，主要表現(xiàn)為食欲的暴增，喜食甜食，甚至出現(xiàn)暴飲暴食的情況。這時，女性一定要注意控制食物的攝入，但是也不要太過于遏制自己的食欲，適當?shù)臄z入一些甜食有利于心理健康。
七、經(jīng)前頭痛
頭痛是生活中常見的一種癥狀，頭痛有時也暗示月經(jīng)快來了，經(jīng)前頭痛與偏頭痛有所不同。經(jīng)前頭痛通常為單側(cè)性的，并且很快就會緩解，對于女性的學習和生活影響不是很大，而且在經(jīng)期之后就會消失。
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