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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內分泌
血脂的來源有兩個，一是外來的及胃腸道吸收來的，二是內在的，由體內組織或者肝臟合成而來，在正常情況下，血脂易受食物及體內代謝的影響，通常所說的高脂血癥，主要是指血膽固醇和甘油三酯升高，高脂血癥是人體脂肪代謝異常的表現(xiàn)，主要分為三類，高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥和兩者的混合性高血脂癥。
血脂高患者飲食注意事項
1、要限制總能量，有高血脂的患者應嚴格地控制能量的攝入。
2、血脂高的患者，在飲食上應該注意低脂飲食，也就是要盡量少吃油膩的食物，例如，油炸食品或者含油量比較高的堅果類的食物。另外，在做飯的時候也盡量要少油，包括肥肉也要盡量少吃，要多吃蔬菜、水果。
3、高纖維飲食，因為食物中的食物纖維可以與膽汁酸相結合，增加膽鹽在糞便中的排泄，從而降低血清膽固醇的濃度。
4、飲茶、戒煙、限酒，很多研究都證明，各種茶葉均有降低血脂，促進脂肪代謝的作用，其中以綠茶降血脂的作用最好。此外，長期的吸煙或者酗酒均可干擾血脂的代謝，使膽固醇和甘油三脂上升。
5、優(yōu)化生活方式，高血脂的患者要適當?shù)膮⒓芋w育活動，保持良好的心態(tài)，避免精神緊張，情緒激動，避免熬夜和過度勞累，以及焦慮或者抑郁等不良的心理和精神因素。
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血脂高是指人體血脂水平過高，是內分泌科常見疾病，醫(yī)學術語為高血脂癥和脂血癥。血脂高分為與先天性和遺傳因素有關的原發(fā)性和與藥物、飲食、營養(yǎng)、年齡、情緒等因素相關的繼發(fā)性兩種類型。血脂高的人一般表現(xiàn)為真皮... 詳細»
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血脂高患者的飲食建議
生活中有許多中老年人，會有不同程度的血脂高的癥狀，特別是肥胖的人更容易發(fā)生高脂血癥。如果有高脂血癥，平時不注意飲食調理和服藥，則會進一步誘發(fā)冠心病和動脈粥樣硬化等嚴重并發(fā)癥。因此，高脂血癥患者在平時應... 詳細»
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