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老年人血脂高飲食應注意什么

老年人 高血脂 飲食注意
主講專家
石永英
石永英 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 老年病科

簡介:??壓、冠?病、糖尿病的綜合治療及?年營養(yǎng)治療和健康管理。
視頻內(nèi)容

老年人血脂高飲食應該注意吃低脂的食品,要盡量避免用煎、炸、紅燒的方式,要吃瘦肉或者是白肉少吃肥肉,喝牛奶要選擇低脂無糖或者是脫脂的牛奶等等。因為血脂高了以后容易導致冠心病,容易導致頸動脈粥樣硬化,也容易導致中風,會帶來不好的后果。

要避免病從口入,就是需要吃健康的食品,包括用油的安全。血脂高還可以吃對血脂有好處的食物,比如木耳、芹菜、洋蔥等這類食物,可能對血脂有一定的清除作用。

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