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汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
夏季是一個非常炎熱的季節(jié)，這個季節(jié)的肌膚十分容易因為缺水而導(dǎo)致干燥，從而會導(dǎo)致臉上有色斑產(chǎn)生，因此會發(fā)現(xiàn)夏季的肌膚老化比較快。夏季想要給肌膚補充營養(yǎng)和水分，必然是湯水最有效果。畢竟夏季會經(jīng)常流汗，會流失掉身體中所需的營養(yǎng)元素。若是能喝上美容養(yǎng)顏湯，那就有助于肌膚水分的補充。
夏季美容養(yǎng)顏湯
1.姜棗茶
準(zhǔn)備生姜和大棗各200克，加上20克鹽2，30克甘草3，以及丁香和沉香各30克。把這些藥材搗成粗末狀，然后混合均勻，然后每天早上使用15克磨好的粉末，用開水泡10分鐘，可以當(dāng)做茶水飲用，也可當(dāng)做湯水。長期這樣堅持服用，會使肌膚變得紅潤、光滑。
2.燕窩蜜棗湯
使用適量的紅糖，把燕窩先用清水泡開，然后除去其中的雜質(zhì)，在和去核的蜜棗同放入鍋中，加上適量的進行烹煮，煮到蜜棗爛熟之后，再加準(zhǔn)備好的紅糖進行調(diào)味即可。這個湯具有美容養(yǎng)顏以及祛皺紋的作用。
3.銀耳枸杞羹
使用15克銀耳，枸杞25克。把銀耳和枸杞一起放進鍋中加上適量的水，用小火煎煮成濃汁，然后再加入適量的蜂蜜，再煎煮5分鐘即可?？梢园鸭逯蠛玫你y耳枸杞用溫開水沖服?？梢愿籼旌纫淮危哂凶剃幯a腎、補血、滋潤肌膚等多種作用。
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