秋冬季節(jié)如何減肥？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，秋冬季節(jié)機(jī)體進(jìn)入冬眠狀態(tài)。但是如何保持一個(gè)漂亮身材呢？首先要有恒心和毅力，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，充分利用爬樓梯、走路上班等進(jìn)行鍛煉，使運(yùn)動(dòng)細(xì)胞活躍起來(lái)。另外要少食多餐，餐前加一些水果或堅(jiān)果。飯前喝湯，細(xì)嚼慢咽，每餐不要吃得過(guò)飽，晚餐盡量選擇一些易消化的食物。只要堅(jiān)持就會(huì)有個(gè)好身材，身體也會(huì)更加健康。
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秋冬季節(jié)皮膚瘙癢的原因
胡云峰 副主任醫(yī)師
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為什么秋冬季節(jié)冠心病高發(fā)
張曉慎 主任醫(yī)師
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如何預(yù)防冬季感冒
戚正濤 主治醫(yī)師
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什么季節(jié)針灸減肥最好
秦敏 主任中醫(yī)師
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冬季如何預(yù)防傳染病
李芳 主任醫(yī)師
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- 郭曉云 副主任醫(yī)師 呼吸科
秋冬季如何預(yù)防流感
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- 胡白瑜 副主任醫(yī)師 內(nèi)科
秋冬季流感預(yù)防
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
秋冬季節(jié)血壓突然增高怎么辦
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- 吳海武 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
秋冬季節(jié)鼻子干燥出血怎么辦
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- 魏鵬 副主任醫(yī)師 呼吸內(nèi)科
秋冬季咳嗽是怎么回事
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- 魏鵬 副主任醫(yī)師 呼吸內(nèi)科
秋冬季干咳是什么原因
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秋冬季節(jié)是冠心病的高發(fā)季節(jié)嗎？秋冬季節(jié)冠心病如何保養(yǎng)？
冠心病作為一種臨床上常見的心血管疾病，高發(fā)于中老年人。冠心病的危害較大，平日中，... 詳細(xì)?
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秋冬季節(jié)喝什么茶
茶是中國(guó)的一大飲品，不僅可以提神醒腦，還可以陶冶情操。很多人為了健康，每天不得不... 詳細(xì)?
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秋冬季節(jié)皮膚瘙癢的原因
在生活中，都在秋冬季節(jié)出現(xiàn)過(guò)皮膚瘙癢的問(wèn)題，可能有的人比較嚴(yán)重，而有的人只是有輕... 詳細(xì)?
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秋冬季節(jié)怎樣預(yù)防小兒感冒呢?
感冒，是每個(gè)人都會(huì)發(fā)生的一種疾病，每個(gè)人的一生都會(huì)經(jīng)歷無(wú)數(shù)個(gè)感冒過(guò)程。對(duì)于大人來(lái)... 詳細(xì)?
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秋冬季節(jié)皮膚干燥怎么辦
秋天是一個(gè)多風(fēng)而且干燥的季節(jié)，因?yàn)橛晁兊孟∩?，所以水分是蒸發(fā)的比較快的。空氣的... 詳細(xì)?
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