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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
現(xiàn)如今人們的生活越來越離不開電子設(shè)備，電子設(shè)備更加普及了，不管電器的大小，多少都會有一定的電磁輻射。日常用的電子設(shè)備輻射對于一般人來說幾乎都沒有影響，但累積多了還是對人體有一定的傷害，那么在日常生活中有哪些預(yù)防輻射的方法呢？
預(yù)防輻射的方法
1、在平日里經(jīng)常會接觸到輻射的人，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素類的食物，因?yàn)轶w內(nèi)的蛋白質(zhì)不足會導(dǎo)致肌肉、心、肝、腎、脾等臟器的重量減輕，導(dǎo)致功能障礙出現(xiàn)后，人體就會對輻射的敏感性增高，因此可以多吃胡蘿卜、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)肌體抵抗核輻射的能力。
2、因?yàn)檩椛鋾股眢w能量消耗增加，造成身體組織對糖的利用能力下降，一旦人體能量不足，將迫使體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)不斷轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?，使輻射損傷加重。所以補(bǔ)充足夠的能量，不僅有利于提高人體對輻射的耐受力，還可以降低敏感性，達(dá)到減輕損傷保護(hù)身體的效果。
3、當(dāng)家用電器或電子設(shè)備暫停使用時(shí)，一定要關(guān)掉，因?yàn)殚L時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)的設(shè)備可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時(shí)間也會產(chǎn)生輻射積累。
4、電腦、電視、手機(jī)等電子設(shè)備的屏幕表面存在有大量的靜電，當(dāng)聚集的灰塵長時(shí)間轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處時(shí)容易出現(xiàn)斑疹、色素沉著等情況，所以在使用這些設(shè)備后要及時(shí)洗臉洗手。
5、電子設(shè)備的屏幕亮度越高，其輻射也就越大，可以把屏幕調(diào)整到合適的亮度，同時(shí)保持與電腦之間的距離，不能太靠近。
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