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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
吃黑芝麻三個(gè)月一般有補(bǔ)充營養(yǎng)、補(bǔ)充氣血和改善新陳代謝效果。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：黑芝麻富含膳食纖維、蛋白質(zhì)以及維生素以等營養(yǎng)成分，不僅可以直接食用，還可以作成芝麻醬、糕點(diǎn)等食物，適量食用可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)。
2、補(bǔ)充氣血：黑芝麻中含有豐富的鐵和鈣元素，可以促進(jìn)血液新生，為機(jī)體補(bǔ)充氣血，對(duì)改善缺鐵性貧血具有輔助作用。
3、改善新陳代謝：黑芝麻含有豐富的維生素E和維生素B1等物質(zhì)，有助于排出機(jī)體代謝廢物，從而改善新陳代謝。
除此之外，吃黑芝麻還具有抗氧化、改善血管功能等效果。食用黑芝麻時(shí)，注意控制食量，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致肥胖、消化不良等。同時(shí)，患有胃炎、慢性腸炎等疾病的患者不宜進(jìn)食，以免加重病情。
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懷孕是指在體內(nèi)有一個(gè)或者多個(gè)胎兒或胚胎的形成，妊娠從最后一次月經(jīng)直到胎兒的分娩，大概需要40周左右的時(shí)間，如果從排卵期算起大概是在38周。分娩主要是分為三期懷孕初期流產(chǎn)的幾率比較高，中期可以檢測到胎兒... 詳細(xì)»
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女性在懷孕的過程中可能出現(xiàn)流產(chǎn)，流產(chǎn)一般分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)。無論是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)對(duì)于女性來說都是有一定痛苦性的。 詳細(xì)»
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三個(gè)月的寶寶應(yīng)按需喂養(yǎng)，不需要定時(shí)定量去限制寶寶的進(jìn)食。這個(gè)時(shí)候的寶寶生長發(fā)育十分迅速，胃容積和消化功能都會(huì)由于個(gè)體差異而有不同，有些寶寶長得快，吃得多，而另一些則發(fā)育緩慢，就吃得少。因此，寶寶晚上夜... 詳細(xì)»
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