黑芝麻的功效
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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黑芝麻是一種對于人體具有很好保健治療作用的食材，在生活中廣泛的為大家所食用，而且一般來說可以將黑芝麻磨成粉做成黑芝麻粉，這樣更加有利于人體的吸收。
黑芝麻具有補血潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，對于人體來說具有一定的補益作用，因為黑芝麻本身來說所含的營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，因此黑芝麻對于人體來說能夠緩解衰老、對抗氧化和一定的補腎作用，因為黑芝麻是黑色的而黑色的食物對于補腎來說具有很好的效果。但是黑芝麻當(dāng)中所含的油脂比較高，因此對于一些高膽固醇以及高血脂患者來說，在服用的時候需要比較慎重。
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