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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
桑葚又被稱為桑蔗、桑椹子、桑棗等等，是桑樹的成熟果實(shí)，多在每年的4到6月采摘。成熟的桑葚酸甜適口，風(fēng)味獨(dú)特，深受廣大民眾的喜愛。桑葚的食用方法較為簡(jiǎn)便，直接將其洗凈即可食用。女性在月經(jīng)期間身體較為虛弱，可以通過食用桑葚來補(bǔ)充身體缺失的營(yíng)養(yǎng)成分。那么孕婦是否可以吃桑葚呢？
孕婦吃桑椹有什么副作用嗎
桑椹呈卵圓形或長(zhǎng)圓形，由多數(shù)的小核果集聚而成。桑葚樹適宜生長(zhǎng)在陽光充足的沙質(zhì)土壤中，在我國(guó)多個(gè)省份廣泛分布。孕婦適量食用桑葚有助于補(bǔ)充身體需要的鈣、鐵、錳、鋅等微量元素和氨基酸，促進(jìn)腹中胎兒的健康發(fā)育。此外，孕婦食用桑葚還可以在一定程度上增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。
桑葚有什么作用
1、桑葚具有一定的藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為將桑葚與枸杞子或何首烏配伍使用，可在一定程度上緩解須發(fā)早白、眼目昏花等癥狀。
2、桑葚含有多種脂肪酸，包括硬脂酸、油酸和亞油酸。經(jīng)常食用桑葚可以在一定程度上降低血液中的脂肪含量，防止出現(xiàn)血管硬化的情況。
3、桑葚含有的白藜蘆醇可以刺激體內(nèi)的基因抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，阻礙血液細(xì)胞栓塞的形成，起到一定的抗癌作用。
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