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陳宇飛 主治醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
脊柱側(cè)彎情況的存在，會(huì)在一定程度上影響到機(jī)體正常呼吸時(shí)胸腔內(nèi)的氣體體積，與此同時(shí)還可能會(huì)引起其胸廓的不對(duì)稱運(yùn)動(dòng)。那么，此時(shí)進(jìn)行腹式呼吸，對(duì)于脊柱側(cè)凸患者具有的意義大嗎?
事實(shí)上，如果患者存在的這種不對(duì)稱運(yùn)動(dòng)不能夠及時(shí)得到糾正。則可能會(huì)在其呼吸時(shí)，促進(jìn)和加劇脊柱側(cè)彎的不良姿勢(shì)和畸形。因而，選擇正確的呼吸方式，對(duì)于脊柱側(cè)凸的患者而言，是很有必要的。此類疾病患者在進(jìn)行呼吸時(shí)，應(yīng)當(dāng)要有意識(shí)的進(jìn)行吸氣和呼氣，有意識(shí)的進(jìn)行凹側(cè)的呼吸運(yùn)動(dòng)。此時(shí)，其可以嘗試通過吹漲氣球來提高自身的呼氣能力。在其每一次呼氣結(jié)束進(jìn)行吸氣時(shí)，最好是能夠配合軀體左右方向上的移動(dòng)，以制造“傾斜角的呼吸模式”。
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，這樣的呼吸模式對(duì)于脊柱側(cè)凸疾病的治療是非常有效的。除此之外，患者在呼吸的時(shí)候還可以配合“嘶嘶聲”、吹口琴等運(yùn)動(dòng)，來最終鍛煉其腹部的隨意肌，從而更好輔助疾病的治療。
需要注意的是，在借助這一呼吸模式，從而改善機(jī)體脊柱側(cè)凸的情況時(shí)，應(yīng)當(dāng)要注意把握好正確的呼吸模式。即在機(jī)體進(jìn)行呼吸的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)要有意識(shí)的進(jìn)行吸氣和呼氣，還要有意識(shí)的進(jìn)行凹側(cè)的呼吸運(yùn)動(dòng)。
在平時(shí)的鍛煉中，可以嘗試通過吹漲氣球的操作，從而來提高自身機(jī)體的呼氣能力。通過保證每次吹起的氣球達(dá)到近乎一致的大小，與此同時(shí)不斷提高呼氣次數(shù)，從而使得自己的呼氣能力得以相應(yīng)提高。一般建議，大家在嘗試這一呼吸模式的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)要保持在每一次呼氣結(jié)束的時(shí)候進(jìn)行吸氣。與此同時(shí)，注意配合自身軀體左右方向上的移動(dòng)，這樣做的主要目的是為了制造“傾斜角的呼吸模式”。
研究發(fā)現(xiàn)，這一呼吸的模式對(duì)于機(jī)體脊柱側(cè)凸這一疾病所起到的治療效果是非常有用的。在呼吸的同時(shí)，大家還可以配合“嘶嘶聲”和吹口琴等操作，從而來進(jìn)一步鍛煉腹部的隨意肌，以最終達(dá)到鍛煉的目的。
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胸式呼吸與腹式呼吸的區(qū)別
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腹式呼吸會(huì)導(dǎo)致嘴凸嗎
嘴凸一般指的是上頜骨發(fā)育不全。腹式呼吸一般不會(huì)導(dǎo)致上頜骨發(fā)育不全。腹式呼吸是臨床上比較常見的一種呼吸方式，主要是通過膈肌膜上下移動(dòng)進(jìn)行呼吸，不僅能夠加深呼吸，同時(shí)還可以鍛煉腹部肌肉，但基本上不會(huì)導(dǎo)致上... 詳細(xì)»
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淋巴的重要性
當(dāng)病毒侵入人體發(fā)生感染時(shí)，淋巴結(jié)會(huì)腫大疼痛。像喉嚨發(fā)炎時(shí)，會(huì)在下巴頦下摸到兩個(gè)腫塊，那就是淋巴結(jié)。炎癥消失后淋巴腫塊也會(huì)自然縮小。組織液進(jìn)入淋巴管即成為淋巴液。淋巴液和淋巴細(xì)胞組成了通常所說的“淋巴”... 詳細(xì)»
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眼睛的重要性
眼睛，是能夠用來感知光線，提供視覺，折射信息并將信息轉(zhuǎn)化成信號(hào)通過視神經(jīng)傳遞到腦部的器官。眼睛的主要部分是眼球，愛護(hù)眼睛、護(hù)理眼睛和眼部急救應(yīng)該是每個(gè)人都應(yīng)該具備的常識(shí)，平日里要保持眼球濕潤，避免因淚... 詳細(xì)»
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黃體酮對(duì)身體的重要性
黃體酮（Progesterone）是一種重要的激素，它在女性身體中起著重要的作用。黃體酮的主要功能是維持妊娠，它通過調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜的生長和準(zhǔn)備，以便受精卵著床并發(fā)育為胚胎。此外，黃體酮還調(diào)節(jié)月經(jīng)周期、減... 詳細(xì)»
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脊柱側(cè)凸的原因及建議
脊柱側(cè)凸在醫(yī)學(xué)上稱脊柱側(cè)彎，它是一種脊柱的三維畸形。正常人的脊柱從后往前看是一條直線，并且軀干對(duì)稱，如果脊柱后背左右不平，經(jīng)檢查顯示脊柱有大于10度的側(cè)方彎曲，則診斷為“脊柱側(cè)凸”。脊柱側(cè)凸多發(fā)生在青... 詳細(xì)»
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