腹式呼吸的好處
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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腹式呼吸能夠使通氣更徹底，更有利于氣體交換，非常適合慢性支氣管炎以及慢性阻塞性肺氣腫患者應(yīng)用。腹式呼吸主要是讓橫膈膜上下移動(dòng)，吸氣時(shí)橫膈膜下降將臟器擠到下方，吐氣時(shí)橫膈膜上升，可以進(jìn)行深度呼吸，吐出較多滯留在肺底部的二氧化碳，這種呼吸方式具有增加膈肌活動(dòng)的作用。而胸式呼吸幅度比較小，胸呼吸主要集中在肺的上、中部進(jìn)行。
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