衰老是每個(gè)人都需要經(jīng)歷的是無(wú)法避免的事情，隨著年齡的增長(zhǎng)身體的各項(xiàng)功能開始出現(xiàn)衰退的現(xiàn)象，其實(shí)在如何看出衰老的出現(xiàn)可以從雙腳上體現(xiàn)出來(lái)的，只要采取相應(yīng)應(yīng)對(duì)措施就可以預(yù)防衰老。
雙腳有著人體的第二心臟之稱又處于在身體末端，很多人的臉部出現(xiàn)了色斑，皺紋，而且發(fā)現(xiàn)體力也大不如前，頭腦也變得不靈活。經(jīng)常出現(xiàn)健忘或者注意力不集中的現(xiàn)象，消化能力也開始減弱了，這些都是身體衰老的跡象和表現(xiàn)，如果有以下七種變化要注意預(yù)防了。
1.雙腳的皮膚變干
隨著年齡的增長(zhǎng)人體內(nèi)的新陳代謝和組織等，都會(huì)受影響慢慢開始變的衰老皮膚的營(yíng)養(yǎng)開始減少，逐漸變干，雙腳處于在身體的遠(yuǎn)端所以會(huì)先出現(xiàn)變干的癥狀。
2.雙腳傷口慢慢增多
在雙腳的皮膚變干之后就會(huì)容易出現(xiàn)裂紋或者開裂的現(xiàn)象，而且由于營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)減少開裂處的傷口不容易愈合隨著時(shí)間流失腳步的傷口也會(huì)逐漸增加，如果不做預(yù)防的話可能會(huì)引起感染而引發(fā)疾病。
3.腳背變平
在人的身體衰老后腳底的韌帶出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致腳足弓變彎或者腳背變平的情況出現(xiàn)，這一種現(xiàn)象的出現(xiàn)容易引發(fā)走路時(shí)不平穩(wěn)的情況而引發(fā)一些危險(xiǎn)發(fā)生，腳背變平之后，走路的時(shí)候身體容易失去平衡，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷反復(fù)發(fā)生。
4.腳趾變彎增厚
在腳部與鞋子經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的摩擦就會(huì)使雙腳的皮膚出現(xiàn)結(jié)痋增厚的現(xiàn)象，而對(duì)于大多數(shù)女性朋友來(lái)說(shuō)在長(zhǎng)時(shí)間的穿著高跟鞋時(shí)，受時(shí)間影響腳趾處于在不正常的姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)導(dǎo)致了腳趾彎曲。
5.雙腳關(guān)節(jié)疼痛
對(duì)于腳步的構(gòu)造比較復(fù)雜具有著30多個(gè)關(guān)節(jié)存在，在上了年紀(jì)之后，關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)衰老現(xiàn)象，尤其是雙腳因?yàn)殡p腳的關(guān)節(jié)較多，運(yùn)動(dòng)量較大等，就會(huì)出現(xiàn)緩解疼痛的癥狀。
6.靈活度的降低
腳部關(guān)節(jié)的疼痛和腳趾的彎曲、增厚都會(huì)影響到日常生活中的活動(dòng)，從而導(dǎo)致了腳步的靈活度降低在嚴(yán)重的情況下還會(huì)影響生活作息，在靈活度降低的情況下會(huì)使日常生活出現(xiàn)一定的困難所以靈活度降低的出現(xiàn)需要注意了。
7.雙腳脂肪減少
在通常的情況下，老人的腳都會(huì)比年輕人的要薄同時(shí)又由于身體機(jī)能的下降，會(huì)使腳部的膠原蛋白流失較多，同時(shí)脂肪也會(huì)相應(yīng)的減少變薄，在雙腳脂肪減少的情況下，在走動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)雙腳不平穩(wěn)的情況出現(xiàn)。
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