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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
大部分患者的腰背部疼痛是由于肌肉攣縮、外傷或者脊柱疾病造成。腰背部疼痛因治療困難、療程較長、容易復(fù)發(fā)的特點，已經(jīng)成為現(xiàn)代社會難以醫(yī)治的頑疾，嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量
一、腰酸背痛發(fā)病原因;
1、日常生活中人們很多活動是以脊背為中心，頸部及腰部經(jīng)常承受負(fù)重，加之腰背部的結(jié)構(gòu)精密、巧妙、復(fù)雜，因而容易受損而患病。
2、錯誤的姿勢通常會導(dǎo)致脊柱的骨和關(guān)節(jié)過早發(fā)生不可逆的退行性改變，引起肌肉不均衡和緊張，還會使韌帶松弛或者繃得過緊，引起腰背部疼痛。
3、椎間盤老化，逐漸失去彈性，軟墊功能減弱，不能緩和腰椎受到的沖擊，容易發(fā)生疼痛。
建議去醫(yī)院做腰部CT檢查，確定病因。
二、腰酸背痛的治療方法：1、疼痛較輕時可以選擇止痛、功能鍛煉、腰背肌鍛煉等保守治療。
2、嚴(yán)重時可以選擇神經(jīng)根封閉、間盤摘除、椎管探查減壓、椎間植骨融合、內(nèi)固定術(shù)等手術(shù)治療。
三、腰酸背痛的護(hù)理方法：1、適當(dāng)休息休息，尤其久坐之后站起來喝喝水、活動活動筋骨，伸一個懶腰，看看周圍綠色，調(diào)整下心情。
2、如果比較嚴(yán)重，建議去看醫(yī)生，做個全身檢查這樣更放心。還有記得一定要放松心情
3、適當(dāng)做做運動，比如拉伸運動，擴胸運動、彈跳運動，女孩子可以做做瑜伽，多活動活動自己的腰背背部，這樣柔韌度比較好，也不容易拉傷。
4、食補法 （補充蛋白質(zhì)），蛋白質(zhì)對身體比較好。尤其是膠原蛋白，對女孩子皮膚身材有很好的幫助。
5、平常有條件的話，建議做做理療、做做保健。多按摩按摩。讓自己全身心放松才比較好。
6、最后一定記得糾正坐姿，調(diào)整座椅。晚上睡覺也盡量平躺，放松自己。只有你自己自律了，這些才會遠(yuǎn)離。
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腎虛是會引起腰酸背痛，腰酸背痛有不同原因?qū)е?。腎虛引起的腰酸背痛，一般以酸痛為主，勞累后加重，休息后緩解。另外腎陽虛跟腎陰虛有不同的癥狀。腎陽虛一般還會伴有四肢冰冷、畏寒怕冷、腰酸背痛遇寒加重、小便清... 詳細(xì)»
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腰酸背痛是臨床上比較常見的一個病癥，現(xiàn)代社會工作壓力大，久坐久站缺乏運動、椎間盤突出、腰背肌肉勞損等，容易出現(xiàn)肌肉的僵硬、經(jīng)絡(luò)不通暢、氣血不流通，造成腰酸背痛的現(xiàn)象。建議患者在工作之余，適當(dāng)?shù)亩噙\動。... 詳細(xì)»
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