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汪治國(guó) 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
腳扭傷之后可以使用熱水泡，但是在時(shí)間的掌握上非常重要。在腳扭傷了之后，不能夠立刻的用熱水泡，需要在48小時(shí)之內(nèi)用冷水冷敷，否則很容易會(huì)導(dǎo)致腫脹、滲出以及損傷的加重，最終就會(huì)導(dǎo)致疼痛的加重。而當(dāng)腳扭傷之后48小時(shí)之后可以使用熱水泡，此時(shí)使用熱水泡腳可以促進(jìn)組織內(nèi)的腫脹消退，促進(jìn)軟組織內(nèi)的水腫逐漸的消退，也會(huì)使扭傷之后的疼痛逐漸減輕。
腳扭傷了能用熱水泡嗎
1、腳扭傷以后的病人，可以用熱水泡，但是有時(shí)間限定，千萬(wàn)不要?jiǎng)偸軅陀脽崴荨?/p>
2、一般在才扭傷以后需要冷敷，可以起到止血的作用。這時(shí)用熱水泡，反而起到活血化瘀的作用，會(huì)引起出血，加重腫脹。
3、需要等到傷后48小時(shí)以后才可以用熱水泡，可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用。
腳扭傷了怎么辦
1、注意休息、保護(hù)制動(dòng)才是促進(jìn)恢復(fù)最好的條件，因?yàn)楸旧砭陀袚p傷，如果繼續(xù)活動(dòng)、勞累就會(huì)加重?fù)p傷，不利于損傷的修復(fù)。
2、進(jìn)行冷敷處理，緩解扭傷部位的疼痛和腫脹。2天以后再熱敷。
3、如果腫的厲害，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，應(yīng)用一些非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療。
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腳扭傷了可以泡腳嗎
腳扭傷了是否可以泡腳，需要根據(jù)具體的情況而定。在腳扭傷的早期，即受傷后的前24小時(shí)，此時(shí)是不可以泡腳的，因?yàn)槟_部的軟組織發(fā)生扭傷后，24小時(shí)內(nèi)毛細(xì)血管處于破裂的狀況，如果進(jìn)行泡腳，會(huì)加速血液循環(huán)，可能... 詳細(xì)»
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腳扭傷了可以熱敷
腳扭傷之后就不要亂動(dòng)了，可以進(jìn)行制動(dòng)，制動(dòng)的目的就是減少活動(dòng)，因?yàn)榛顒?dòng)會(huì)造成進(jìn)一步的損傷或者是腫脹加劇，另外就是要抬高患肢。在24小時(shí)之內(nèi)持續(xù)冷敷，減輕腫脹，減少出血，在48小時(shí)以后再選擇熱敷，能夠促... 詳細(xì)»
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腳扭傷了吃豬蹄可以
腳扭傷之后是可以吃豬蹄的，豬蹄富含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素以及鈣鐵磷等微量元素，所以是可以吃豬蹄的。但是也不要食用過(guò)量，畢竟脂肪含量也是相對(duì)比較高的。腳扭傷之后，普通飲食就可以，少吃一些辛辣刺激的食物，少... 詳細(xì)»
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腳扭傷了熱敷還是冷敷
腳扭傷要進(jìn)行冷敷而不能進(jìn)行熱敷。冷敷能夠起到消腫、止痛、止血的效果。假如要進(jìn)行熱敷就會(huì)加劇部分的炎癥的反應(yīng)。最好在受傷三天之后，在沒(méi)有出血的情況下再進(jìn)行熱敷，這時(shí)候熱療或許熱敷能夠促進(jìn)部分淤血的吸收。... 詳細(xì)»
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