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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
抽筋學(xué)名為肌肉痙攣，是指肌肉突然、不自主的強(qiáng)制收縮的現(xiàn)象，會(huì)造成肌肉僵硬、疼痛難忍，很難動(dòng)彈。抽筋常常在運(yùn)動(dòng)后發(fā)生，腳部經(jīng)常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張的原因。包括在任何靜態(tài)的情況下所發(fā)生的抽筋，如睡覺時(shí)或靜坐不動(dòng)時(shí)發(fā)生之抽筋。此種抽筋常發(fā)生的部位為腓腸肌和足部的一些小肌肉。此種抽筋有些是因?yàn)樯窠?jīng)肌的自主性活動(dòng)使得患者的腳產(chǎn)生活動(dòng)。
腳經(jīng)常抽筋的原因
1、腳總是出現(xiàn)抽筋需要注意以下方面的原因，第一點(diǎn)最常見的可能是缺鈣所造成的，特別對(duì)一些老年人、孕婦、青少年，體內(nèi)鈣的含量是相對(duì)不足的。
2、缺鈣的時(shí)候肌肉自發(fā)的興奮性增高，非常容易出現(xiàn)痛性痙攣的因此這些人群一定要多曬太陽適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，可以補(bǔ)充鈣片進(jìn)行相應(yīng)的治療的。
腳經(jīng)常抽筋的注意事項(xiàng)
1、腳總是抽筋首先考慮是過度勞累引起的，其次考慮是機(jī)體缺鈣引起的。此外不排除是受涼引起的，需要積極糾正，以免影響機(jī)體的健康。如果是過度勞累引起，可以適當(dāng)休息，按摩局部，緩解這種情況。
2、腳抽筋是由于劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，從而改善癥狀。此外，也不排除有下肢動(dòng)脈硬化性閉塞癥的可能。建議您可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，找專科醫(yī)生看看，明確病因后治療。
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早晨腳抽筋
抽筋發(fā)作是由于肌腱或肌肉痙攣引起的。早晨腳抽筋常見的原因有低鈣或者遇到寒冷的刺激，或者是缺血的原因都會(huì)導(dǎo)致抽筋的發(fā)作。在抽筋發(fā)作的時(shí)候可以局部熱敷或者局部按摩、局部泡溫水來緩解抽筋的癥狀。平時(shí)要注意防... 詳細(xì)»
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腳抽筋跑步
有些患者在跑步的時(shí)候可能長(zhǎng)時(shí)間的過度勞累，或者是患者出現(xiàn)大量出汗都沒有及時(shí)的補(bǔ)充水分和電解質(zhì)容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂，這些患者可能會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。對(duì)于這些患者來說可以口服一些補(bǔ)液鹽，或者是口... 詳細(xì)»
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小兒腳抽筋
小兒腳抽筋是由于肌肉痙攣或肌腱痙攣引起的，常見的原因就是缺鈣，由于小孩生長(zhǎng)發(fā)育的速度比較快很容易引起缺鈣。鈣相對(duì)不足會(huì)誘發(fā)肌肉的痙攣或者肌腱的痙攣，出現(xiàn)抽筋的癥狀，所以小孩在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期要注意補(bǔ)鈣適... 詳細(xì)»
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