一個(gè)人壽命的長短和日常生活中的習(xí)慣養(yǎng)成有關(guān)，如果存在一些不良生活習(xí)慣沒有改掉，有可能在身體持續(xù)受損傷的情況下導(dǎo)致壽命縮短。無論男女性有一些影響健康的共性都應(yīng)該及時(shí)察覺并改掉，否則身體持續(xù)受到損傷，壽命自然就很難延長了。那么，壽命比較短的人一般會有哪些共性呢？
1、暴飲暴食
壽命比較短的人都有共同的特征就是喜歡暴飲暴食，平時(shí)飲食無度、暴飲暴食的情況，容易導(dǎo)致腸胃功能受損。腸胃功能變得薄弱時(shí)消化食物的速度緩慢，有可能會影響正常腸胃功能，這樣營養(yǎng)無法及時(shí)吸收，抵抗力就會下降，容易導(dǎo)致健康受損。因此，需要改掉暴飲暴食的壞習(xí)慣，防止健康受到威脅。
2、情緒經(jīng)常波動
比較難長壽的人都有情緒化這一共同特征，平時(shí)遇到一些小小的事情就經(jīng)常情緒波動，沒能很好的控制個(gè)人情緒。在情緒波動明顯的時(shí)候會對身體造成刺激，這樣身體很多器官受累明顯，都有可能會引發(fā)疾病。因此，想要保持健康，防止壽命縮短，關(guān)鍵就是控制好個(gè)人情緒，不要經(jīng)常出現(xiàn)負(fù)面情緒，否則會導(dǎo)致許多癥狀出現(xiàn)。
3、愛喝酒
壽命比較短的人通常會有一些共性，比如平時(shí)愛喝酒，這樣的人壽命可能會縮短。因?yàn)榫凭镔|(zhì)對人體刺激性大，長時(shí)間大量喝酒會對肝臟，大腦等重要的部位造成影響，這些重要的器官受到損傷，有可能會引發(fā)疾病，這樣想要長壽的難度會增加。因此，在促進(jìn)健康過程中應(yīng)該改掉不良生活習(xí)慣，才能延長壽命，防止疾病發(fā)生。
4、不愛運(yùn)動
比較難長壽的人平時(shí)都有久坐這種行為，一般沒有任何的運(yùn)動量，這樣的人更容易呈現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，而且可能會有許多的病痛折磨。而想要有效促進(jìn)健康，關(guān)鍵就是運(yùn)動合理，每天的運(yùn)動量需要充足，能夠提高抵抗力，又可以改善身體循環(huán)，否則長時(shí)間的缺乏運(yùn)動有可能會帶來負(fù)面影響，甚至出現(xiàn)抵抗力薄弱的情況，對長壽不利。
5、大量抽煙
壽命比較短的人通常都有抽煙的壞習(xí)慣，煙草中含有的尼古丁、焦油等物質(zhì)對人體健康不利，長時(shí)間大量抽煙有可能會導(dǎo)致疾病發(fā)生，這樣疾病出現(xiàn)之后健康受損，自然就很難長壽了。因此，男女性想要維持健康狀態(tài)，關(guān)鍵就是改掉抽煙壞習(xí)慣，這樣肺部功能提高，身體運(yùn)轉(zhuǎn)正常，才能防止壽命縮短。
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