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肖進(jìn) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 骨科-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
簡(jiǎn)介：拇外翻，扁平足，馬蹄內(nèi)翻足，馬蹄外翻足，足底筋膜炎，踝關(guān)節(jié)骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各種畸形矯形
長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)突然運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)渾身酸痛屬于正常的生理現(xiàn)象。主要是由于在運(yùn)動(dòng)過程中肌肉代謝增加，容易引起供氧不足，從而產(chǎn)生了過多的乳酸。乳酸在局部的肌肉內(nèi)堆積，就會(huì)感到渾身酸痛。這種情況，一般休息幾天、多喝水、多排尿?qū)⑷樗崤懦鲶w外，酸痛的就會(huì)逐漸緩解。如果休息幾天，酸痛還是很嚴(yán)重，可以考慮口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物減輕炎癥反應(yīng)，配合熱敷、理療、按摩等等物理治療，也可以加速恢復(fù)的過程。
有一種比較少見但是嚴(yán)重的情況是橫紋肌溶解綜合征。它是由于劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致正常肌肉代謝過度，進(jìn)而引起的壞死。主要表現(xiàn)為肌肉的疼痛、肌無力、尿的顏色加深、尿色呈濃茶色。嚴(yán)重的可能引起急性的腎損傷、電解質(zhì)紊亂、甚至危及生命。如果有這方面情況，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。
運(yùn)動(dòng)要注意循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)。根據(jù)自己的實(shí)際情況來決定運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度。平時(shí)建議經(jīng)常做一些力所能及的體育鍛煉，可以提高身體對(duì)無氧運(yùn)動(dòng)耐受能力，以后再運(yùn)動(dòng)就不容易出現(xiàn)全身酸痛的情況。
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咳嗽頭疼渾身酸痛發(fā)冷
邢艷利 主治醫(yī)師
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睡醒渾身酸痛怎么回事
黃漢超 主任醫(yī)師
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渾身酸痛怕冷是怎么回事
李敏 主任醫(yī)師
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渾身骨頭酸痛是怎么回事
陳伯健 副主任醫(yī)師
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廊坊市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：對(duì)普外科甲狀腺，...
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廊坊市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
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山東省文登整骨醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：改良了傳統(tǒng)聯(lián)合入...
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陽江市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)經(jīng)尿道前列腺...
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陽江市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸腫瘤、肝...
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廊坊市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腹腔微創(chuàng)手術(shù)...
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西安市第五醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、肝膽、...
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山東省文登整骨醫(yī)院 筋傷科
擅長(zhǎng)：頸椎病、腰椎間盤...
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山東省文登整骨醫(yī)院 足踝外科
擅長(zhǎng)：斷指、斷肢、斷掌...
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 腦外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：顱內(nèi)腫...
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科各種急危重癥...
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
渾身酸痛還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)完渾身酸痛怎么辦
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)后渾身酸痛怎么辦
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
怕冷渾身酸痛
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渾身酸痛無力頭疼
渾身酸痛無力，頭疼，這種癥狀最常見的是普通感冒、病毒性感冒，由于病毒和細(xì)菌侵犯了機(jī)體以后，會(huì)引起全身的中毒癥狀，出現(xiàn)渾身酸痛無力，頭痛。嚴(yán)重時(shí)還可以出現(xiàn)發(fā)燒，需要到醫(yī)院進(jìn)行血液的檢查，明確是由于細(xì)菌感染還是病毒感染，有利... 詳細(xì)»
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感冒渾身酸痛發(fā)冷
感冒渾身酸痛發(fā)冷是常見的。首先要注意多喝一些溫開水，多休息，任何生冷，油膩，刺激性比較強(qiáng)的食物都是不可以吃的，可以使用一些感冒藥來緩解渾身酸痛，發(fā)冷的癥狀。這個(gè)時(shí)候成人可以使用感康，氨咖黃敏膠囊，或者維C銀翹片來進(jìn)行治療... 詳細(xì)»
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練瑜伽后渾身酸痛
許多人第一次接觸瑜伽，可能興趣滿滿，一個(gè)動(dòng)作接著一個(gè)動(dòng)作進(jìn)行，一次就練個(gè)一兩個(gè)小時(shí)，練習(xí)量太大。導(dǎo)致身體承受不了這樣的負(fù)荷，也會(huì)第二天出現(xiàn)全身酸痛等不適癥狀。在練完瑜伽第二天有酸痛現(xiàn)象一般是延遲性肌肉酸痛，主要是由于平時(shí)... 詳細(xì)»
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睡醒后渾身酸痛乏力
患者在睡醒覺以后身體出現(xiàn)有酸痛無力感，可能是患者本身在睡覺前出現(xiàn)有大量的活動(dòng)劇烈運(yùn)動(dòng)，包括患者很有可能有飲酒的因素所造成的。有可能或者是出現(xiàn)了有長(zhǎng)期沒有得到休息，造成患者出現(xiàn)有休息以后身體肌肉得到放松有酸痛的感覺。出現(xiàn)渾... 詳細(xì)»
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女性突然發(fā)燒渾身酸痛
這種情況感冒比較常見，中醫(yī)上來講屬于風(fēng)寒夾濕邪證，濕邪侵犯肌表，加上濕邪的性質(zhì)凝滯，表現(xiàn)為酸痛，一般中藥解表祛濕，即可緩解。西醫(yī)治療以抗感染，抗病毒治療為主，平時(shí)可以多喝水，先休息，一般可以緩解。該病屬于自限性疾病，病程... 詳細(xì)»
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