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邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
正常情況下，人體腸道內(nèi)是寄居著很多的微生物的，腸道的菌群對維持人體健康有很大的作用。如果腸道菌群失調(diào)，會導(dǎo)致腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀，嚴(yán)重的情況下會導(dǎo)致脫水、大便不成形等癥狀。腸道菌群失調(diào)癥的患者首先要進(jìn)行飲食的調(diào)整，同時(shí)也可以口服藥物調(diào)節(jié)。
腸道菌群失調(diào)吃什么調(diào)理
1、如果是有某些疾病如胃腸功能紊亂，胃腸炎等所引起的腸道菌群失調(diào)，可以吃一些抗病毒抗菌的藥物，同時(shí)可以吃一些改善腸道菌群的藥物進(jìn)行調(diào)理。
2、飲食上可以喝一些酸牛奶，調(diào)整腸道的菌群，同時(shí)要注意飲食清淡，不吃過于辛辣、油膩、刺激、生冷的食物，并且要注意不能吃煎炸燒烤的食物，同食多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。
3、規(guī)律飲食，定時(shí)定量，不暴飲暴食，作息規(guī)律不熬夜，早睡早起，堅(jiān)持體育鍛煉，對于胃腸功能的調(diào)節(jié)也很有幫助。
腸道菌群失調(diào)的癥狀
1、嚴(yán)重的腹瀉或者是慢性的腹瀉，這是腸道菌群失衡最常見的兩種表現(xiàn)形式。一般腹瀉會突然發(fā)生，而且有輕有重，腹瀉多為淡黃色、綠色水樣便，有時(shí)有蛋花樣的糞便。對于真菌感染，可造成出現(xiàn)泡沫樣的稀便，而且有腥臭味兒，或者是膿血便，一天排便次數(shù)在三十到二十次左右。
2、脫水以及消化不良的情況，對于一些嚴(yán)重的患者來說，由于腹瀉會導(dǎo)致出現(xiàn)脫水的情況，而且同時(shí)伴有很多消化不良的一系列反應(yīng)，個(gè)別患者還會有惡心嘔吐等情況。
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腸道菌群失調(diào)指的是腸道內(nèi)有害菌數(shù)量增多，有益菌數(shù)量減少，導(dǎo)致腸道功能紊亂的情況。對于腸道菌群失調(diào)的調(diào)理，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行處理：1.飲食調(diào)理：合理選擇膳食，增加膳食中富含益生菌的食物，如酸奶、發(fā)酵... 詳細(xì)»
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在正常的腸道內(nèi)，會寄居著很多的微生物，各種細(xì)菌、微生物之間會相互制約、相互依存，維持一定數(shù)量和平衡，保護(hù)腸道的健康。如果腸道菌群出現(xiàn)失調(diào)的情況，就會導(dǎo)致腸道疾病的出現(xiàn)，所以需要通過一些方法來維持腸道菌... 詳細(xì)»
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