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邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
腸胃不消化一般是由于腸胃疾病或者是飲食不節(jié)制導(dǎo)致的癥狀，患者會(huì)出現(xiàn)腹脹、消化不良、胃動(dòng)力不足等癥狀。對于腸胃不消化的患者來說，飲食是很重要的，要吃一些清淡、易消化的食物，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐傧氖澄铩?/p>
腸胃不消化吃什么好
1、可以吃一些清淡易消化的食物，忌大魚大肉，暴飲暴食。小米粥、玉米粥、蓮子粥的食物富含淀粉，有利于腸胃消化還可以健脾益氣。
2、要吃一些比較軟爛的蛋白質(zhì)食物，如肉丸子、魚肉等。軟硬的食物應(yīng)充分咀嚼，這樣可以減輕胃腸的負(fù)擔(dān)，脂肪類物質(zhì)攝入應(yīng)適量，但不能多吃。
3、可以多吃一些含膳食纖維多的食物，如芹菜、蔬菜，這類物質(zhì)具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃消化液分泌，增強(qiáng)胃蛋白酶活性增強(qiáng)體制，增強(qiáng)免疫功能作用，也可以吃一些健胃的食物藥物如山楂、健胃消食片等，各類營養(yǎng)物質(zhì)的攝入能夠滿足身體需要。
腸胃不消化的原因
1、平日的飲食不節(jié)，例如過食辛辣刺激的食物，油膩的食物，甜食，涼的食物，都會(huì)導(dǎo)致胃的蠕動(dòng)減慢，造成胃的負(fù)擔(dān)，使胃脹不消化容易發(fā)生。
2、平日工作的壓力過大，生活的不規(guī)律，情緒的刺激，都會(huì)導(dǎo)致肝氣的橫逆犯脾，導(dǎo)致胃的氣機(jī)失和，功能下降，從而導(dǎo)致胃脹難以消化。
3、功能性腹脹，主要與精神心理因素、胃腸道功能紊亂有關(guān)?；蛘呤歉文懸认偌膊。捎谀懼铣?、分泌功能異常，胰酶合成及分泌障礙等也會(huì)引起消化不良癥狀。
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腸胃不消化吃什么粥
腸胃不消化時(shí)，可以選擇喝一些營養(yǎng)豐富、易于消化、不會(huì)刺激胃部的粥，以下是一些推薦：1、小米粥：小米粥具有健脾和胃、滋陰養(yǎng)血的功效，適量食用可以幫助腸胃消化，同時(shí)還能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。2、大米粥：大米... 詳細(xì)»
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不消化吃什么好
不消化一般是由于飲食不當(dāng)或者是腸胃疾病導(dǎo)致的，當(dāng)腸胃蠕動(dòng)慢或者是胃動(dòng)力不足的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)不消化的癥狀，患者會(huì)感覺到胃部不適，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。由于消化不良與飲食有很大的關(guān)系，所以患者一定要尤其注... 詳細(xì)»
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胃不消化吃什么好
胃不消化是腸胃疾病的主要癥狀，在生活中很常見，導(dǎo)致消化不良的原因是很多的，例如飲食不當(dāng)、細(xì)菌感染、精神焦慮等會(huì)導(dǎo)致消化不良的情況。出現(xiàn)消化不良的癥狀后，主要是通過飲食的調(diào)節(jié)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于緩解消... 詳細(xì)»
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