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王智運(yùn) 副主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)附屬順德醫(yī)院 脊柱外科
腰肌勞損是一種慢性病，需要及時(shí)就診，明確病因，避免延誤病情。盲目的治療，會(huì)喪失最好的治療時(shí)機(jī)，嚴(yán)重者甚至加重腰肌勞損程度。腰肌勞損大多采用中醫(yī)療法，因西醫(yī)療法通常使用內(nèi)服止痛藥或消炎藥，這只能緩解一時(shí)疼痛，并不能從腰肌勞損根本上進(jìn)行有針對(duì)性的治療。中醫(yī)療法對(duì)此方式較多，有針灸、推拿、小針刀等。
腰肌勞損的治療方式
1、針灸療法。針灸療法需要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，通常配合拔火罐，目的是活血化瘀，溫經(jīng)止痛，此類療法偏向于緩解疼痛方面。
2、物理療法。物理療法包括正骨、推拿、按摩、紅外線、超聲波等，是目前常見的療法，其目的是放松腰部肌肉、疏筋活絡(luò)、增加血液循環(huán)。
3、小針刀療法。腰肌勞損不可以盲目手術(shù)，操作不當(dāng)可能會(huì)引起腰肌勞損程度加重，小針刀介于手術(shù)與非手術(shù)之間，但小針刀療法操作難度大，需要到正規(guī)醫(yī)院就診。
4、康復(fù)鍛煉療法。鍛煉療法包括雙腳分開做腰部前屈后伸運(yùn)動(dòng)、腰部回旋運(yùn)動(dòng)、仰臥拱橋式屈伸運(yùn)動(dòng)、俯臥飛燕式運(yùn)動(dòng)等。此類療法需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才有效果，其目的是鍛煉背部肌肉，增強(qiáng)肌肉韌性。
5、藥物療法。西藥通常使用消炎片、止痛藥等。中醫(yī)通常以活絡(luò)、壯腰類型的中藥為主。此類療法因個(gè)體差異，無絕對(duì)藥方，具體需要在醫(yī)囑下進(jìn)行。
腰肌勞損在治療的過程中，需要減少腰部高強(qiáng)度使用情況。即使在治療后的康復(fù)訓(xùn)練中，同樣也要避免搬運(yùn)重物，一方面可以減輕腰肌勞損帶來的疼痛，另一方面可以減少腰椎負(fù)擔(dān)，避免骨質(zhì)增生。患者也不應(yīng)放棄鍛煉，避免出現(xiàn)肌肉萎縮，導(dǎo)致其他病變產(chǎn)生。腰肌勞損治療的關(guān)鍵在于長(zhǎng)期的自律，科學(xué)的鍛煉，勞逸結(jié)合至關(guān)重要。切勿相信立竿見影的治療方式。
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腰肌勞損的治療方法有哪些
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腰肌勞損，有什么緩解方式嗎？
腰肌勞損如果沒能得到及時(shí)的診療，往往會(huì)導(dǎo)致更多不必要疾病的病發(fā)，給患者造成難以想象的危害。因而，在平時(shí)的生活中，人們一旦發(fā)生身體有疑似癥狀的產(chǎn)生，一定要及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥的診療，積極采取相應(yīng)的緩解方式，以... 詳細(xì)»
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時(shí)間過長(zhǎng)，... 詳細(xì)»
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腰肌勞損的治療包括哪些
腰肌勞損也叫做功能性腰痛、慢性下腰損傷或腰臀肌筋膜炎等，腰痛的常見原因是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，其主要癥狀是腰或腰骶部感到脹痛或酸痛，并會(huì)反復(fù)發(fā)作，疼痛一般隨氣候變化或自身的勞累... 詳細(xì)»
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腰肌勞損治療方法有什么
腰肌勞損的發(fā)病機(jī)理主要是平常勞累過度，長(zhǎng)期做重力活，根據(jù)其機(jī)理進(jìn)行用藥物治療的同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，要避免過度勞累，防止肌肉張力的失調(diào)，矯正不良的體位。另外可以運(yùn)用按摩等舒筋活血、理療、推拿療法。要... 詳細(xì)»
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腰肌勞損的癥狀有哪些
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎、慢性下腰損傷等，是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜出現(xiàn)的慢性損傷性炎癥。久坐、久站、手持重物、抬物、腰扭傷等均易導(dǎo)致腰肌勞損，其多發(fā)于體力勞動(dòng)者及運(yùn)動(dòng)員，主要癥狀是... 詳細(xì)»
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