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李國民 主治醫(yī)師
簡介：擅長頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的中醫(yī)康復(fù)治療。
腰肌勞損的治療方法，腰肌勞損毫無疑問是肌肉部位出現(xiàn)問題。對于腰肌的勞損第一個的話，要避免腰部肌肉的過渡的活動、過度的勞損，比如說有一些工作性質(zhì)需要長期彎腰或者說需要長時間保持一個位置，長時間的開車、長時間辦公這是第一個。
第二個話就是說治療腰肌勞損的治療是越早越好，它的治療的話局部以止痛為主，可以做一些物理因子的治療，比如說超短波、超聲波這類的治療。同時的話需要加強腰背肌肉的力量，這個時候可去做一些康復(fù)，比如說運動的康復(fù)，加強腰背、腰房積壓或者腰背部核心肌群的訓(xùn)練，可以去做SET懸吊訓(xùn)練。
第三個的話就是說腰部一定要加強自我鍛煉，自我的鍛煉比如說我們可以走一走退步啊，加強腰背部的訓(xùn)練。我們也可以練習(xí)在地面上練習(xí)爬行，加強核心肌肉的訓(xùn)練，這樣子來預(yù)防腰間的勞損。
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腰肌勞損最佳治療方法
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腰肌勞損的有效治療方法
腰肌勞損即腰部肌肉的慢性炎癥。 詳細(xì)»
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時間長了，身體重量明顯的增加，從而就會加重腰部的負(fù)擔(dān)，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長期疲勞，就會出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會有所幫助，對于腰肌局部... 詳細(xì)»
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腰肌勞損中藥治療
腰肌勞損又稱功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎，是指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致局部產(chǎn)生無菌性炎癥，從而引起腰背部一側(cè)或雙側(cè)的彌漫性疼痛。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化... 詳細(xì)»
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腰肌勞損的癥狀及治療方法
腰肌勞損是常見的腰椎疾病的一種，主要是由于長期彎腰或者重復(fù)某一個姿勢和動作引起的勞損。患者會有腰部或者腰骶部的疼痛，容易反復(fù)發(fā)作，并且疼痛可以隨著氣候的變化、勞累程度的變化而出現(xiàn)變化，久坐或者彎腰活動以后加重，休息后疼痛... 詳細(xì)»
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腰肌勞損的癥狀和治療方法
腰肌勞損又稱功能性下腰痛、慢性下腰痛、腰臀肌筋膜炎等，實際上是腰肌及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷炎癥，是下腰痛的常見病因之一，也是臨床常見病，多發(fā)病，致病因素多。隨著時間的積累，可以使肌纖維變性，甚至少量撕裂，形成疤痕，... 詳細(xì)»
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