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袁中旭 主治醫(yī)師 安徽省第二人民醫(yī)院 普外科
如果平時(shí)飲食習(xí)慣比較差，就會(huì)導(dǎo)致肝功能受到一定的影響，長(zhǎng)期下去就可能引發(fā)肝臟病變，從而導(dǎo)致健康受到很大影響。因此防治肝臟疾病也應(yīng)該注意合理飲食，在平時(shí)要做到合理搭配飲食結(jié)構(gòu)，還可以多吃一些能增強(qiáng)肝功能的食物。
今天就為大家介紹一下肝臟不好可以吃的一些食物，供大家參考：
1、木瓜：木瓜是一種非常適合肝臟不好的人經(jīng)常吃的食物，因?yàn)槟竟袭?dāng)中含有的大量維生素c和多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以起到非常好的養(yǎng)肝效果，并且還能增強(qiáng)肝功能，提高肝臟的抗病能力。
2、柑橘：柑橘是一種富含大量的維生素c的水果，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以幫助肝臟排毒，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，但是在平時(shí)也不能吃太多柑橘，否則就會(huì)導(dǎo)致身體上火。其次，在空腹的時(shí)候也不要吃太多柑橘，會(huì)導(dǎo)致腸胃受到損傷。
3、梨子：梨子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有清肺潤(rùn)肺、保護(hù)肝臟、提高消化能力的作用，所以肝炎和肝硬化的患者在平時(shí)可以經(jīng)常吃一些梨子。
4、萵筍：萵筍葉當(dāng)中含有大量的維生素c以及鈣、胡蘿卜素，而萵苣當(dāng)中含有的臭萵筍素能夠促進(jìn)膽汁以及胃液、消化酶的分泌，如本身有慢性肝病或者乙肝的患者、丙肝病毒攜帶者，吃一些萵苣能幫助增進(jìn)食欲。
5、李子：李子我們叫做黃素甙的物質(zhì)，屬于干擾素誘導(dǎo)物，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)肝病具有防治作用。其次，中醫(yī)認(rèn)為李子具有瀉肝利水和清熱生津的作用，因此肝功能不好的人平時(shí)可適當(dāng)吃一些李子。
6、西紅柿：西紅柿是一種比較常見的食物，其中富含大量的維生素c以及番茄紅素。肝功能不好的患者在平時(shí)常吃西紅柿鴨蛋湯，能起到滋陰和提高身體素質(zhì)的作用。
7、百合：百合是一種具有滋補(bǔ)作用的中藥，并且其中含有脫甲秋水仙堿、脂肪和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以起到益氣補(bǔ)中、安神養(yǎng)心、益肺止咳的效果，尤其其中含有的秋水仙堿具有保護(hù)肝臟、抗肝纖維化和肝硬化作用。
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肝不好一般可以吃燕麥、柑橘、魚肉等食物，通常不會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞進(jìn)一步損傷，而且有利于肝功能恢復(fù)。1、燕麥：屬于比較常見的粗糧，粗纖維含量比較豐富，可以起到促進(jìn)腸內(nèi)容物排出的作用，加速脂肪、膽固醇等有害物質(zhì)... 詳細(xì)»
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肝不好吃什么
現(xiàn)在很多人肝臟都不太好，這跟長(zhǎng)期喝酒、熬夜有很大的關(guān)系。導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)問(wèn)題的原因有很多種，這些與我們的日常生活飲食習(xí)慣都是息息相關(guān)的。諸如抽煙、喝酒等不良生活習(xí)慣都會(huì)引發(fā)肝病，讓肝臟問(wèn)題愈演愈烈。因此，... 詳細(xì)»
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腸胃不好吃什么食物
腸胃不好的人，一般需要選擇容易消化的食物，并避免刺激性食物和油膩的食物，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。以下是一些適合腸胃不好的人食用的食物：1.煮熟的蔬菜：蔬菜是維生素和纖維的主要來(lái)源，但生吃的蔬菜對(duì)于腸胃不好的... 詳細(xì)»
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