-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 內分泌科
女孩長個子的最佳年齡，一是出生前半年是增長最快的時候。第二個增長的黃金階段是進入青春期的女孩身高增長會較為迅速，同時會伴有月經初潮，乳房發(fā)育等癥狀。在這個階段的女孩應該注意合理營養(yǎng)飲食，適當?shù)亩喑砸恍┦卟怂缓S生素的食物，多吃一些豆制品宜喝一些豆奶，牛奶等食物。同時建議患者不要長時間的看電視，玩手機，應保證充足的睡眠，按時休息。
女孩長個子的最佳年齡
1、臨床上女孩子骨骺線閉合的年齡，大約是18到22歲。在骨骺線閉合之前，都是長高的最好年齡。
2、所以女孩子在青春期長個的時候，一定要保持生活規(guī)律，不能熬夜，要有良好的睡眠，因為只有在睡覺的時候，人體才會刺激分泌生長激素。
3、調整好飲食結構，不能偏食，多參加戶外運動鍛煉。學習的時候一定要端正姿勢，在長高的同時，也要有一個完美的體型。
如何才能長高
1、影響身高的因素有很多，有遺傳因素、環(huán)境因素等。長高主要是受生長激素的影響，生長激素是在人體熟睡后，才能達到釋放高峰的，往往在午夜到凌晨兩點的時候，是生長激素分泌最旺盛的時間，所以需要保證充足良好的睡眠時間。
2、活動后也會有個生長激素的分泌高峰，所以應該多做運動，比如跳繩之類的運動會刺激生長激素的分泌使身高增長。
3、在生長發(fā)育快速期應保證充足的營養(yǎng)，這樣才會使身體長得更高。
-
-
男孩長喉結的最佳年齡是多少...
涂響安 主任醫(yī)師
-
-
女孩割雙眼皮最佳年齡
葉臻 主治醫(yī)師
-
-
10歲女孩乳房開始發(fā)育影響...
李蘭娜 副主任醫(yī)師
-
-
牙齒矯正的最佳年齡是多少歲...
汪延 主治醫(yī)師
-
-
太田痣治療最佳年齡是多少
劉仲榮 主任醫(yī)師
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長圍產期營養(yǎng)管...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于腦卒中、重...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：為全院患者開展營...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長營養(yǎng)健康教育...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 呼吸內科
擅長：慢阻肺、哮喘、肺...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長：手術治愈了大量先...
-
-
大連兒童醫(yī)院 普外科
擅長：小兒普通外科、腫...
-
-
張秀榮 安圖縣中醫(yī)院 婦科
最佳生育年齡
-
-
俞鋼 廣州醫(yī)科大學... 小兒外科
孩子分床睡的最佳年齡
-
-
長個子的最佳時間是多少歲
長個子的最佳時間和年齡段因個體情況的不同，而有所差異，通常11至14歲是最佳的時間段。影響機體身高的主要因素是遺傳基因，女孩相對男孩而言發(fā)育較早，12-13歲之間屬于快速增長時期，而男孩身高一般在15... 詳細»
-
-
絕經的最佳年齡是多少
絕經的最佳年齡是48~55歲之間。女性絕經的最佳年齡通常與個人體質有關，如果日常護理得當、營養(yǎng)狀況比較好，一般是在55歲左右絕經；如果日常護理不當、營養(yǎng)不良，一般絕經的時間是比較早的，大約是在48歲，... 詳細»
-
-
女孩正常發(fā)育的年齡是多少
女孩在八歲到十一歲的時候開始發(fā)育。這個年齡段的女性體內的子宮和卵巢發(fā)育的速度就會逐漸增加，體內的雌激素含量分泌增多。促使女性第二特征不斷的發(fā)育和成熟。這些激素也會刺激到人體的垂體，分泌生長激素。對女性... 詳細»
-
-
絕經的最佳年齡是多少歲
絕經的最佳年齡一般是在45~55歲之間。絕經屬于正常的現(xiàn)象，主要是年齡增大、雌激素水平下降導致的，一般絕經的正常年齡在45~55歲之間，可能與個人體質以及生活習慣有關。但是如果女性在45歲以下或55歲... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號