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孟立強(qiáng) 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 腎病內(nèi)科
腎功能下降不僅會導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)異常，還會影響人體的健康，出現(xiàn)各種并發(fā)癥。腎功能不好的患者一般表現(xiàn)為水腫、虛汗、高熱、蛋白尿等癥狀，患者平時一定要注意休息。增強(qiáng)腎功能最主要的是要增強(qiáng)身體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，就需要通過飲食以及生活方面進(jìn)行調(diào)理。
增強(qiáng)腎功能的食物
1、山藥，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，以及皂甙、黏液質(zhì)，新鮮的山藥平補(bǔ)養(yǎng)胃，有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌系統(tǒng)，有強(qiáng)身健體、滋潤腎臟的作用。
2、薏仁，不僅含有高蛋白，而且還富含B族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等，是一種營養(yǎng)平衡的谷物。因其容易被消化吸收，具有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可以健脾除濕、增強(qiáng)腎功能。
3、綠豆，有蛋白質(zhì)、磷脂，對于葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清熱解毒。其特別含有的胰蛋白酶抑制劑，還可以保護(hù)肝臟，減少蛋白分解，從而保護(hù)腎臟。
增強(qiáng)腎功能的方法
1、要注意休息保證充足的睡眠，而不能熬夜，一般建議早睡早起，每天最好能夠保證8個小時以上的睡眠。
2、可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如慢跑、游泳或者做深蹲運(yùn)動、俯臥撐運(yùn)動及提肛運(yùn)動等，但是運(yùn)動的程度要不能使自己感到疲勞，如果感覺到勞累以后要停止運(yùn)動。
3、要注意合理的飲食搭配，一般要保證營養(yǎng)均衡，葷素搭配，不能挑食，多選用熱量高以及溫補(bǔ)腎陽的食物，避免吃油膩辛辣等刺激性食物。
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怎么增強(qiáng)腎功能
腎功能（renalfunction）是指腎臟排泄體內(nèi)代謝廢物，維持機(jī)體鈉、鉀、鈣等電解質(zhì)的穩(wěn)定及酸堿平衡的功能，腎功能檢查包括血肌酐、血尿素氮、血及尿β2—微球蛋白、尿白蛋白、尿免疫球蛋白G、尿分泌型... 詳細(xì)»
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如何增強(qiáng)腎功能方法
增強(qiáng)腎功能和提高腎功能可能是同一個概念，尤其是注意，腎功能不要被誤解為性功能。因為在社會上經(jīng)常有性功能障礙的找腎科醫(yī)生，來看他把性和腎誤解或者混為一談了，這個在中醫(yī)里面可能是同一個概念，是包括升值可能... 詳細(xì)»
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腎功能受損，會影響身體健康，做好這4件事，或能增強(qiáng)腎功能
在保養(yǎng)腎臟的過程中可要找對方法，有時走捷徑跟走彎路結(jié)果截然不同，不要盲目跟風(fēng)，而是要選擇最正確且有效的方式。而重要器官功能提高，可以為健康保駕護(hù)航，否則腎臟一旦病變，除了本身疾病引發(fā)的癥狀，還會影響其... 詳細(xì)»
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腎功能衰弱的表現(xiàn)
腎臟的儲備功能是非常強(qiáng)的，當(dāng)腎臟有損傷的時候，常常就會出現(xiàn)血肌酐增高、肌酐清除率下降，我們稱為腎功能不全。根據(jù)腎功能不全的程度，及腎小球濾過率，把腎功能不全分為五期，腎小球濾過率是90-120mL/m... 詳細(xì)»
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