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周琪 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
腎功能不好一般是由于各種原因引起的腎功能不全，患者早期沒有特異的癥狀，部分患者會出現(xiàn)有腰酸、乏力、食欲不振等情況。腎功能不好患者平時一定要做好腎部的保養(yǎng)工作，以及注意自己的飲食，多休息，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
如何提高腎功能
1、要注意休息，保證充足睡眠，避免勞累，不要熬夜，另外，可以通過鍛煉的方式，比如慢跑、游泳、瑜伽等，都可以提高腎功能，還可以做俯臥撐。
2、提高腎功能，要注意營養(yǎng)搭配均衡，適當(dāng)?shù)倪M食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如牛魚肉、瘦肉、蝦、牛奶以及新鮮綠葉蔬菜。
3、要做到定期體檢，因為腎功能早期出現(xiàn)損害，往往沒有癥狀，要及時發(fā)現(xiàn)，及早治療，有助于腎功能的恢復(fù)。
腎功能不好的飲食
1、可以吃新鮮的水果和蔬菜，以補充多種維生素，含鉀高的食物要盡量少吃，比如紫菜、蘑菇、獼猴桃、土豆、西瓜、橘子、柚子等。
2、腎功能不全的患者容易導(dǎo)致高鉀血癥，可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白，最好是動物蛋白，比如瘦肉、雞肉、蛋清、牛奶等豆制品。優(yōu)質(zhì)蛋白供給人體生理需要，多余的東西不會產(chǎn)生尿素氮和肌酐，因蛋白進入人體，如果進的太多，會產(chǎn)生過多尿素氮和肌酐，給腎臟帶來過重的負擔(dān)。
3、堅果類食品盡量少吃；要清淡飲食，少吃鹽、含鹽高的食物，比如咸菜、腌肉、香腸等；少吃油膩的食物，盡量不吃動物內(nèi)臟，肥肉等。
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