按摩是一種以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)理論為基礎(chǔ)的保健方法，按摩結(jié)合西醫(yī)的病理診斷和人體解剖，運用手法作用于人體體表特定的部位，從而調(diào)節(jié)機體病理、生理的狀況，達到理療的目的。從性質(zhì)上而言，按摩是一種物理治療，從按摩的治療而言，按摩包括醫(yī)療按摩、運動按摩和保健按摩。
懷孕期間可以做按摩嗎
懷孕期間可適當(dāng)進行按摩。由于孕婦體質(zhì)的特殊性，孕期按摩的禁忌也較多，按摩的手法和力度也需要掌握。孕婦需要按摩的時候，建議到正規(guī)的醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進行按摩。為孕婦按摩的手法不宜過重，嚴禁拍打，特別不能刺激孕婦的腹部、腰骶部等部位。否則容易導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)的發(fā)生。孕婦在妊娠晚期需要預(yù)防和減少腰背酸痛的情況，避免攜帶和提起過重的物體，不要長期保持同一個姿勢，同時還需要注意保暖，避免背部受涼或受寒。如果出現(xiàn)不能緩解的腰背酸痛情況，孕婦需要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查和治療，而不是通過按摩解決，需要找到酸痛的原因并進行對癥的治療。
按摩的注意事項
1、按摩的時候需要注意按摩的順序，按摩的力度應(yīng)從輕到重再漸漸減輕。
2、全身按摩的時候需要注意按摩操作的方向，需要順著淋巴液和血液回流的方向進行。
3、為了使按摩順利進行，達到較好的按摩效果，按摩者的位置需要便于操作，被按摩者的肌肉需要充分的放松。
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