-
-
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
檸檬色澤呈黃氣味芬芳，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果。將其切片泡水有助于人體傷口愈合，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)消化，美容養(yǎng)顏，去除口臭。增添蜂蜜還可對(duì)于支氣管炎和鼻咽炎患者達(dá)到一定的治療效果。同時(shí)飲用檸檬水還可以潤(rùn)肺消渴，開(kāi)胃解毒，是一種老少皆宜的飲品。
一、喝檸檬水的功效
1、增強(qiáng)免疫力。檸檬水當(dāng)中富含維生素c，有助于人體免疫系統(tǒng)抵御病菌。
2、促進(jìn)傷口愈合。檸檬水當(dāng)中的維生素c還能夠促進(jìn)傷口愈合，保持人體骨骼組織及軟骨的健康。
3、幫助消化。常喝檸檬水有助于人體肝臟分泌膽汁，減少燒心和便秘癥狀，促進(jìn)人體消化。
4、促進(jìn)尿液排出，有助于保證泌尿系統(tǒng)器官健康。
5、其中含有的維生素c能夠?qū)⒀褐械亩舅嘏懦?，有助于肌膚光滑，減少皺紋。
6、去除口臭。檸檬水當(dāng)中的檸檬酸能夠消除口腔內(nèi)細(xì)菌，緩解牙痛癥狀，有助于清除口腔異味和不適癥狀。
二、喝檸檬水的注意事項(xiàng)
1、制作檸檬水的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)仔細(xì)觀察用鹽搓洗掉檸檬表面的蠟。
2、檸檬水當(dāng)中含有較多的酸性物質(zhì)，腸胃存在病癥或胃酸過(guò)多者不宜飲用檸檬水。
3、喝完溫水，吃早飯前30至60分鐘再飲用檸檬水。此時(shí)人體機(jī)能較為正常，對(duì)于檸檬水的刺激性具有抵抗力，飲用后不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)代謝性疾?。?..
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病
-
-
佛山市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)通過(guò)中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：為全院患者開(kāi)展?fàn)I...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科
-
-
欽州市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)及...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)危重癥患者的...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：，擅長(zhǎng)危重癥、慢...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：熟練掌握普外科疾...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
檸檬水加重咳嗽嗎
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
檸檬水怎么做
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
蜂蜜檸檬水的功效
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
哪些人不適合喝檸檬水
-
-
王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
檸檬水適宜出血的人喝的嗎
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
檸檬水晚上喝還是白天喝
-
-
檸檬水的功效與作用
檸檬水的功效與作用，包括美白養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、緩解口渴、平衡酸堿度、補(bǔ)充維生素等。1、美白養(yǎng)顏：檸檬水是將檸檬和水混合而成的飲品，其中檸檬含有維生素C，而維生素C能有效防止和消除皮膚色素沉著，使皮膚變得... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)