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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
蘋果營(yíng)養(yǎng)很豐富，含多種礦物質(zhì)和維生素，含鈣量也很豐富，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分可溶性較大，容易被人體吸收，故有“活水”之稱。它有利于溶解硫元素，使皮膚光滑柔嫩；蒸蘋果的功效是緩解腹瀉。
一、吃蘋果有什么好處
1、蘋果中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，對(duì)疾病健康影響較大，蘋果可以促進(jìn)腸壁，活化腸類的有用細(xì)菌調(diào)整胃腸功能，還有吸收水分，消除便秘，穩(wěn)定血糖、美膚、吸附膽汁和膽固醇的作用，從而有效的防止高血脂、高血壓、高血糖以及清理腸道，預(yù)防大腸癌的作用。
2、許多人因生活習(xí)慣，在飲食中的鹽分?jǐn)z入量超標(biāo)，從而導(dǎo)致體內(nèi)鈉水潴留，引發(fā)高血壓，蘋果中的鉀能夠使誘發(fā)高血壓的鈉從腎臟排出體外，使血管中的鈉的含量降低，從而起到降低血壓的作用。
二、吃蘋果有什么禁忌
1、蘋果不要和海味一起吃。蘋果中含有鞣酸，如果和海鮮一起吃不僅會(huì)讓海鮮蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低，還可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
2、潰瘍性結(jié)腸炎的患者不能吃。
3、別啃蘋果核。
4、小心打蠟蘋果。
5、剛剛吃完飯不能吃蘋果。
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寶寶可以吃蒸蘋果嗎
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
蘋果治高血壓?jiǎn)?/a>
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蘋果蒸著吃有營(yíng)養(yǎng)嗎
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寶寶輔食蘋果泥要蒸嗎
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蘋果含糖高嗎
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蒸蘋果的功效與作用
核心答案：補(bǔ)脾益肺、潤(rùn)肺止渴輔助答案：蒸蘋果有補(bǔ)脾益肺、潤(rùn)肺止渴的功效，常用于調(diào)理食欲不振、大便干結(jié)、消化不良、體虛乏力等。蘋果味甘，性涼，具有豐富的膳食纖維和維生素，蘋果蒸熟后更易于被人體消化吸收，... 詳細(xì)»
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蒸蘋果的功效與作用
功效作用：蘋果蒸熟之后更容易消化吸收，含有大量的鞣酸、膳食纖維等物質(zhì)，對(duì)脾胃虛弱有很好的治療作用。有很好的健脾止瀉、除煩止渴的功效，適用于食欲不振、消化不良、腹痛腹瀉等癥。適宜人群：脾虛腹瀉者、食欲不... 詳細(xì)»
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吃蒸蘋果便秘嗎
蒸蘋果有可能會(huì)引起便秘的情況，對(duì)便秘不能起到治療作用。蘋果對(duì)便秘能夠起到一定的作用，蒸蘋果可以治療腹瀉原因是由于蘋果中富含有鞣酸，果膠，膳食纖維等豐富的成分，未經(jīng)加熱的果膠可以潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)腸內(nèi)容物的... 詳細(xì)»
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寶寶可以食用蒸蘋果嗎
寶寶發(fā)育到六個(gè)月后，可以適當(dāng)為寶寶增添輔食。但應(yīng)當(dāng)選擇易消化的食物。此時(shí)蘋果由于維生素豐富且含有淀粉，能夠成為寶寶輔食的較優(yōu)選擇之一，在蘋果蒸過之后可以適當(dāng)喂給寶寶食用，但需要注意便秘寶寶不適合食用蒸... 詳細(xì)»
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嬰兒吃蘋果泥要蒸多久
在寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育過程中，家長(zhǎng)會(huì)在一定月齡后給寶寶添加輔食，其中蘋果就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。蘋果是一種溫和的水果，但是給剛添加輔食的寶寶吃的時(shí)候，家長(zhǎng)可以把蘋果用小火蒸10到15分鐘，成泥狀后給寶寶吃，這樣對(duì)... 詳細(xì)»
蘋果蒸白糖有什么功效 A：蘋果蒸白糖有提高記憶力、抗疲勞、提高心臟功能、降血糖以及預(yù)防糖尿病。蘋果本身就是一種比較常見的水果，...
蘋果隔水蒸有什么功效 A：蘋果隔水蒸的功效和作用是收斂止瀉，吸附腸道內(nèi)的細(xì)菌和毒素，抑菌消炎，治療腹瀉，補(bǔ)充多種微量元素和維生...
蒸蘋果和煮蘋果功效一樣嗎 A：蒸蘋果和煮蘋果功效大多是一樣的，這樣能夠產(chǎn)生果膠等一些成分，從而就能夠起到治療腹瀉的作用。不過對(duì)比而...
拉肚子蒸蘋果蒸多久？ A：如果寶寶出現(xiàn)了拉肚子的情況，可以采取一些食療的辦法進(jìn)行緩解，蘋果一般要蒸半個(gè)小時(shí)就可以了，如果寶寶拉...
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