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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
產(chǎn)婦還沒出月子腳后跟疼可能是產(chǎn)后受涼所引起，不會(huì)有什么較大問題，孕婦平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間站立，不要經(jīng)常穿沒有后腳跟的拖鞋。孕婦在坐月子期間要做好保暖工作、多休息、不要過度勞累，若癥狀一直沒有好轉(zhuǎn)，請(qǐng)?jiān)袐D及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。平常時(shí)候多做一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)、多按摩腳后跟來促進(jìn)血液循環(huán)、還可用熱水泡泡腳，保持腳的溫度，不要著涼。
坐月子的注意事項(xiàng)
1、不要吃太多偏寒涼性水果，特別是產(chǎn)后最初幾天，孕婦此時(shí)脾胃虛弱，易生病，飲食上也要忌辛辣、溫燥食物，辛辣食物容易使產(chǎn)婦虛火上升，導(dǎo)致口舌生瘡、大便秘結(jié)、痔瘡等癥狀。
2、孕婦不宜住在敝、漏、濕的房間里，因?yàn)楫a(chǎn)婦體質(zhì)和抗病力都較低下，室內(nèi)需要保溫、舒適，以免孕婦生病。
坐月子的并發(fā)癥
1、月子里易患腰痛、關(guān)節(jié)痛。產(chǎn)婦經(jīng)過懷孕、分娩，內(nèi)分泌發(fā)生變化導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)、韌帶松弛，鈣質(zhì)缺乏，因而易引起腰疼，關(guān)節(jié)疼，孕婦產(chǎn)后注意適當(dāng)鍛煉、補(bǔ)鈣、不要過度勞累，腰腿痛一般可自愈。
2、產(chǎn)后焦慮癥。分娩后產(chǎn)婦常常會(huì)感到焦慮、煩躁，甚至對(duì)家人可能有過份語言和行為，嚴(yán)重者可形成產(chǎn)后抑郁癥。
3、月子病。冷風(fēng)、冷水易侵襲到產(chǎn)婦的骨頭，可能落下"月子病"，月子病需要及時(shí)治療，切勿等到出月子后再治療。
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為什么月子里腳后跟會(huì)疼
月子里腳后跟疼也稱產(chǎn)后足跟痛，是女性產(chǎn)后常見的一種病癥，主要表現(xiàn)為足跟處酸痛、麻木并伴有頭暈?zāi)垦?，腰膝酸軟等癥狀。月子腳后跟疼一是因?yàn)樵伦悠陂g體質(zhì)虛弱引起的，在月子期間孕婦的身體抵抗力會(huì)下降，因此會(huì)引... 詳細(xì)»
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沒出月子可以去別人家嗎
沒有出月子，是可以去別人家的，這個(gè)沒有影響，只是戶外活動(dòng)的時(shí)候需要注意預(yù)防感冒，特別是在冬天的時(shí)候。平常多活動(dòng)也可以增加鈣的吸收，防止靜脈的血栓。有的人便秘的情況，活動(dòng)以后也可以減輕便秘的癥狀，所以這... 詳細(xì)»
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月子病腳后跟疼怎么辦
在女性生完寶寶后，身體消耗了大量的體力和營(yíng)養(yǎng)，身子變得特別的虛弱，這時(shí)需要進(jìn)行坐月子才能慢慢的恢復(fù)體力。但是在坐月子的過程中，產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)各種的病癥或者是身體上的疼痛，比如腳后跟出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象等。這是由... 詳細(xì)»
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