-
-
張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
不建議空腹喝奶。因為會刺激胃酸分泌，從而導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性和沉淀，導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)不易被腸胃吸收，容易出現(xiàn)消化不良和腹瀉。建議先吃一些東西后再喝牛奶，最好是含淀粉較多的食物，比如饅頭、面包、點心等，這樣牛奶中的蛋白質(zhì)在經(jīng)過胃蛋白酶的充分消化和分解后，形成各種氨基酸，然后被小腸吸收利用，可明顯提高吸收率和耐受性。
空腹可以喝奶嗎
1、空腹不可以喝奶。牛奶中含有大量的水分，空腹飲用會將胃液稀釋，影響食物的消化和吸收。
2、空腹時胃腸道的蠕動較平時快，不利于胃腸道吸收牛奶中的營養(yǎng)成分，而且大量的胃酸會使牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生脂肪變性，發(fā)生沉淀，容易導(dǎo)致腹瀉、腹脹、消化不良等表現(xiàn)。
3、所以盡量將牛奶放到餐后飲用，既有利于吸收其營養(yǎng)物質(zhì)，還能提高耐受性。
牛奶什么時候喝最好
1、在睡前喝牛奶能夠促進睡眠速度，提高睡眠質(zhì)量。
2、牛奶中的蛋白質(zhì)含量，不僅高而且質(zhì)量非常好，睡前喝牛奶，能夠保證這些優(yōu)質(zhì)蛋白被腸道充分吸收利用。長期飲用能夠提高機體免疫力，提高防病抗病能力。
3、堅持每晚睡前喝牛奶，還有美容養(yǎng)顏的效果，能夠使皮膚白皙有彈性。
4、由于牛奶中的含鈣量比較高，兒童、青少年長期飲用，能夠促進骨骼的生長發(fā)育，有強身健體的作用。
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長普通內(nèi)科類的...
-
-
開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科疾病的診治...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長普內(nèi)科的常規(guī)...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：內(nèi)科疾病
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 普通內(nèi)科
擅長：擅長急危重癥救治...
-
-
江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：對普內(nèi)科疾病的診...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 頭頸部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：擅長頭頸部腫瘤（...
-
-
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科常見疾病...
-
-
江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科的相關(guān)疾...
-
-
成都市第五人民醫(yī)院 腫瘤科
擅長：擅長各種腫瘤的放...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長婦科腔鏡手術(shù)...
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
空腹可以喝奶嗎
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
空腹喝奶好嗎
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
空腹喝奶的壞處
-
-
吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
空腹可以喝可樂嗎
-
-
吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
空腹喝奶茶可以嗎
-
-
吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
可以空腹喝黑咖啡嗎
-
-
蜂蜜可以空腹喝嗎
雖然蜂蜜作為一種滋補型的產(chǎn)品，但是平時是不可以空腹喝蜂蜜水的。主要原因在于蜂蜜當(dāng)中糖分的含量較高，在空腹喝下之后很容易對胃壁以及胃黏膜造成刺激，造成過多的胃酸分泌出來，最終損傷胃粘膜，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)胃... 詳細(xì)»
-
-
益生菌可以空腹喝嗎
益生菌可以空腹喝，但一般建議在飯后喝。益生菌類藥物比較溫和，空腹喝不會對胃腸黏膜產(chǎn)生明顯的刺激，因此空腹喝益生菌通常是可以的。但是，由于空腹?fàn)顟B(tài)時，胃酸濃度通常比較高。為了減少空腹胃酸對于攝入益生菌活... 詳細(xì)»
-
-
中藥可以空腹喝嗎
溫和性的中藥通常是可以空腹喝的，但如果性質(zhì)寒涼，就不建議空腹喝。1、可以：如果選擇的中藥是補益類，比如人參、枸杞、黃芪等中藥材組成，一般空腹喝不會有太大影響，考慮性質(zhì)比較溫和，空腹喝能夠促進胃腸道吸收... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號