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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
一、養(yǎng)肺的主要方法是什么
1、保持舒暢開(kāi)朗的心情，經(jīng)常開(kāi)懷大笑有助于清理呼吸道，使呼吸通暢。每天多喝水，保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度。
2、時(shí)常做深呼吸，有助于清除呼吸道及肺部污染物，減少肺臟損害。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體抵抗力，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)增加肺活量。
二、調(diào)養(yǎng)氣管的方法
1、飲食要清淡，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激的、過(guò)于冰冷、滾燙咸、甜、硬的食物。不要熬夜，保證充足良好的睡眠狀態(tài)。不要酗酒，不要吸煙。在寒冷的季節(jié)，尤其是冬季和秋季，一定要注意保暖，避免受涼。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身，比如游泳、慢跑、太極拳、瑜伽等，增強(qiáng)心肺功能。平時(shí)要保證室內(nèi)通風(fēng)換氣，空氣的新鮮，注意保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度。
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經(jīng)常抽煙有什么養(yǎng)肺的方法
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清肺養(yǎng)肺的好方法
清肺養(yǎng)肺的好方法包括參加有氧運(yùn)動(dòng)，吃對(duì)肺有好處的食物以及藥物等。1、參加有氧運(yùn)動(dòng)：可經(jīng)常跑步、游泳等，通過(guò)鍛煉有利于提升呼吸肌力量以及肺活量，可以提高呼吸系統(tǒng)供氧能力。2、吃對(duì)肺有好處的食物：平時(shí)也可... 詳細(xì)»
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食管和氣管的位置關(guān)系
食道和氣管是人體接觸外界的通道，是人體很重要的部位，其中任何一個(gè)出現(xiàn)異常，都會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的情況，影響正常生活。在日常生活中，人們要好好呵護(hù)食道和氣管的健康，人體從體外獲取食物和空氣都要依賴(lài)它們，這兩者的... 詳細(xì)»
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哮喘和氣管炎的區(qū)別
哮喘和氣管炎都是呼吸道常見(jiàn)的疾病，在胸片的診斷上來(lái)看，哮喘和氣管炎沒(méi)有太大的區(qū)別，部分患者因此很容易將這兩類(lèi)疾病混為一談，但其實(shí)氣管炎和哮喘在表現(xiàn)癥狀有著一定的區(qū)別，治療方法也有所差異，是兩種截然不同... 詳細(xì)»
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葉敏：如何區(qū)分氣管腫瘤和氣管狹窄
第六屆廣東省醫(yī)療行業(yè)協(xié)會(huì)胸外科年會(huì)暨基層醫(yī)院胸外科發(fā)展論壇于2019年11月29-12月1日在廣州盛大召開(kāi)。江門(mén)市中心醫(yī)院胸外科副主任醫(yī)師葉敏教授在本屆會(huì)議中參與了“胸外科病人大數(shù)據(jù)管理及隨訪”主題的... 詳細(xì)»
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如何養(yǎng)肺護(hù)肺
肺是人體的呼吸器官，也是造血器官，肺不好的人主要表現(xiàn)為咳嗽、呼吸急促，易勞累。如果不注意養(yǎng)肺護(hù)肺，則容易出現(xiàn)肺炎、肺結(jié)核、肺氣腫等疾病，還會(huì)影響心臟、腸胃道等部位的健康，建議人們做好肺部護(hù)理。 詳細(xì)»
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