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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
DHA，是對(duì)人體非常重要的不飽和脂肪酸，是維持神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)和維持的一種重要成分，大腦和視網(wǎng)膜的主要重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量比較高，以及在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，因此又被稱(chēng)之為“腦黃金”。DHA是服用DHA對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)可以促進(jìn)智力以及腦部發(fā)育，女性應(yīng)該在孕期開(kāi)始服用DHA，在嬰幼兒時(shí)期也應(yīng)該給孩子服用DHA。
嬰幼兒服用DHA有什么好處
1、人體中的DHA約有30%存在于血液中，具有較好的抑制發(fā)炎前驅(qū)物質(zhì)形成的作用，長(zhǎng)期補(bǔ)充對(duì)提升寶寶免疫力，減少呼吸道疾病的發(fā)生率有益。
2、兒童智能包括了觀察力、記憶力、思維能力、想象力和創(chuàng)造力等多方面。0-6歲是兒童智能發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這一階段適當(dāng)補(bǔ)充DHA對(duì)孩子的反應(yīng)、思維等都能得到較好的鍛煉。
3、嬰幼兒免疫系統(tǒng)不夠完善，皮膚嬌嫩，較易出現(xiàn)濕疹、過(guò)敏性鼻炎、哮喘等過(guò)敏反應(yīng)，給予嬰幼兒時(shí)期適當(dāng)補(bǔ)充DHA可增強(qiáng)寶寶的抵抗力，抑制過(guò)敏反應(yīng)。
DHA適宜于什么人群服用
1、 DHA適合嬰幼兒，青少年，孕婦，成年人，特別是從事腦力的成年人，還有老年人都可以服用。
2、 世界衛(wèi)生組織部建議嬰兒每天最少攝入20mg/kg，幼兒每天最少攝入量為100mg，孕婦每天最少攝入300mg，健康成人每天最低攝入量為220mg。
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