生活中，有不少人發(fā)現(xiàn)自己的嘴角出現(xiàn)了口瘡，而且身體還產(chǎn)生了明顯的疼痛感，如果已經(jīng)有這些不良癥狀經(jīng)常出現(xiàn)了應(yīng)該高度重視，有可能是身體缺乏某些重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)引起。對(duì)于經(jīng)常挑食或者偏食的人來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)這些表現(xiàn)的概率會(huì)明顯增高，而人體需要的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，往往會(huì)帶來(lái)明顯的負(fù)面影響。那么，嘴角出現(xiàn)了口瘡，渾身產(chǎn)生疼痛感，有可能是哪些維生素缺乏引起呢？
1、維生素D
如果經(jīng)常感覺(jué)到自己的嘴角有口瘡出現(xiàn)，而且容易全身疼痛，多半是某些重要的維生素缺乏了，特別是維生素D缺乏的時(shí)候應(yīng)該高度重視。維生素D獲取充足能夠促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，很多人全身疼痛，主要和鈣質(zhì)缺乏有關(guān)，骨質(zhì)疏松這種情況比較明顯，很多人就會(huì)感覺(jué)到全身產(chǎn)生疼痛感，甚至?xí)屑∪鉄o(wú)力的感覺(jué)。
如果已經(jīng)有這種現(xiàn)象，需要從飲食過(guò)程中獲取足夠的維生素D，平時(shí)還可以適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，這樣可以促進(jìn)身體對(duì)維生素D的合成，防止缺乏維生素D而出現(xiàn)全身疼痛表現(xiàn)。
2、維生素C
嘴角出現(xiàn)了口瘡，有可能是抵抗力薄弱引起，因此，需要補(bǔ)充足夠的維生素C。維生素C可以從水果，蔬菜中獲取，作為常見(jiàn)的水溶性維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，獲取足夠的維生素C最明顯的效果就是提高抵抗力。
而在免疫功能增強(qiáng)時(shí)，身體對(duì)抗外來(lái)細(xì)菌，病毒入侵的能力都增強(qiáng)。這樣可以防止維生素C缺乏出現(xiàn)不良癥狀，也是在改善嘴角長(zhǎng)口瘡這種現(xiàn)象時(shí)需要補(bǔ)充的重要維生素。
3、維生素B2
如果留意到自己的嘴角總是出現(xiàn)口瘡，而且全身產(chǎn)生了疼痛感，有可能是缺乏維生素B2引起。維生素B2是人體需要的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又稱(chēng)為核黃素，如果出現(xiàn)了維生素B2明顯缺乏這種現(xiàn)象，很容易有上火表現(xiàn)，此時(shí)嘴角就容易出現(xiàn)口瘡，而且會(huì)伴隨著口腔潰瘍這種現(xiàn)象出現(xiàn)。
為了改善這些不良表現(xiàn)，最重要的就是及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從飲食過(guò)程中獲取人體需要的B族維生素，這樣身體維持健康狀態(tài)，才能防止不良癥狀出現(xiàn)。
綜上所述，嘴角出現(xiàn)了口瘡，全身有疼痛感，多半是以上幾種重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏了。為了避免這些情況明顯，應(yīng)該通過(guò)合理的飲食獲取人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。只有這些重要的維生素及時(shí)提供，才能維持身體健康狀態(tài)，防止這些不良癥狀明顯。
-
-
孕期需要補(bǔ)哪些營(yíng)養(yǎng)素
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
長(zhǎng)白斑是缺少什么營(yíng)養(yǎng)素
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
孕早期需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素嗎?
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
老年人容易缺乏哪些營(yíng)養(yǎng)素
石永英 副主任醫(yī)師
-
-
孕婦需要營(yíng)養(yǎng)素有哪些
何劍輝 副主任醫(yī)師
-
-
抗氧化營(yíng)養(yǎng)素有哪些
方霖 主治醫(yī)師
-
-
天津市眼科醫(yī)院 白內(nèi)障治療中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)白內(nèi)障疾病以...
-
-
天津市眼科醫(yī)院 白內(nèi)障治療中心
擅長(zhǎng)：對(duì)白內(nèi)障和眼前節(jié)...
-
-
武漢精神衛(wèi)生中心 專(zhuān)家門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)抑郁癥、精神...
-
-
武漢精神衛(wèi)生中心 專(zhuān)家門(mén)診
擅長(zhǎng)：主要臨床方向?yàn)榇?..
-
-
金華市第二醫(yī)院 老年病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科及老年內(nèi)...
-
-
廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心 白內(nèi)障
擅長(zhǎng)：專(zhuān)長(zhǎng)白內(nèi)障，高度...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在血液病診治方面...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院 特診特需中心
擅長(zhǎng)：專(zhuān)長(zhǎng)于疑難牙體牙...
-
-
金華市第二醫(yī)院 老年病科
擅長(zhǎng)：對(duì)各類(lèi)老年慢性病...
-
-
北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)科臨床工作...
-
-
鄒平縣中心醫(yī)院 內(nèi)二科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)消化呼吸等內(nèi)科...
-
-
武漢大學(xué)口腔醫(yī)院 牙體牙髓一科
擅長(zhǎng)：牙體牙髓病的診斷...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孕婦營(yíng)養(yǎng)素
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
什么是營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
七大營(yíng)養(yǎng)素
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
素食者如何避免營(yíng)養(yǎng)素缺乏
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
六大營(yíng)養(yǎng)素是什么
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃營(yíng)養(yǎng)素軟膠囊嗎
-
-
女性營(yíng)養(yǎng)素
女性朋友不光要通過(guò)科學(xué)的方式來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)，同時(shí)還要選擇合適的營(yíng)養(yǎng)品來(lái)補(bǔ)充，而且合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充在女性圍孕期、哺乳期和更年期間尤為重要。所以不同的年齡要選用不同的營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃，才能延緩衰老，使得能夠長(zhǎng)久保持健康... 詳細(xì)»
-
-
弱視營(yíng)養(yǎng)素
兒童弱視使許多父母感到不知所措，希望為孩子做點(diǎn)什么。弱視對(duì)小孩是一種威脅：根據(jù)衛(wèi)生部和教育部的聯(lián)合調(diào)查，眼睛弱視會(huì)過(guò)早導(dǎo)致近視，從營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，其實(shí)是身體未能滿足眼部器官對(duì)應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素的需求，導(dǎo)致自... 詳細(xì)»
-
-
營(yíng)養(yǎng)素包括什么
營(yíng)養(yǎng)素指的是食物中的有效成分，是人體為了生存必須攝取食物中的有效成分，大約有幾十種。均為人體不可或缺7大類(lèi):蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物（又名糖類(lèi)）、礦物質(zhì)（包括常量元素和微量元素）、維生素、水和膳食纖維... 詳細(xì)»
-
-
孕期如何“進(jìn)補(bǔ)”營(yíng)養(yǎng)素？
在我國(guó)，很多女性懷孕以后都擔(dān)心胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，想在飲食上大補(bǔ)，尤其很多老一輩人還會(huì)準(zhǔn)備“大魚(yú)大肉”，生怕準(zhǔn)媽媽吃得少，營(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響到胎兒的發(fā)育。然而孕期雖然需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但卻并不是吃得越多越好，很... 詳細(xì)»
-
-
視力營(yíng)養(yǎng)素管用么
視力營(yíng)養(yǎng)素是一種常見(jiàn)的保健物品，內(nèi)含19中前花青素，是一種純天然的，具有抗衰老功效的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。根據(jù)研究證明，視力營(yíng)養(yǎng)素是目前已知的最有效的抗氧化劑，既能全面的補(bǔ)充眼睛缺乏的營(yíng)養(yǎng)素，而且還可以防止眼睛... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)