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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
眼睛是人身上比較重要的視覺(jué)器官，由眼球和眼的輔助器官組成，但是大部分都存在是眼球，在人類的感官中，眼睛是最重要的一部分，有80%的知識(shí)是通過(guò)眼睛獲取傳達(dá)給大腦的。若是出現(xiàn)轉(zhuǎn)眼球眼睛疼的情況，則應(yīng)考慮是否使用眼睛時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致了眼睛疲勞，可以通過(guò)讓眼睛休息來(lái)改善，又出現(xiàn)眼睛模糊看不清的情況，所以應(yīng)該馬上前往醫(yī)院進(jìn)行治療。
出現(xiàn)眼睛疲勞的原因
1、引起眼睛出現(xiàn)視覺(jué)疲勞的原因有很多，最常見(jiàn)的因素就是用眼過(guò)度，讓眼睛不能夠得到充分的休息，比如長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，特別是在居光不正的情況下。
2、熬夜也會(huì)使眼睛疲勞，甚至?xí)?dǎo)致眼睛酸脹，感到極度不適。
3、在燈光比較刺激的情況下，右眼睛也會(huì)對(duì)眼睛帶來(lái)傷害。
如何保護(hù)好眼睛
1、多吃維生素a和維生素c，這兩種維生素對(duì)眼睛可以帶來(lái)一定的好處，多吃新鮮的水果蔬菜，讓身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2、不要在燈光刺激性極強(qiáng)的地方看書(shū)，容易導(dǎo)致近視的產(chǎn)生。
3、使用眼睛45分鐘之后就要眺望遠(yuǎn)方休息，避免產(chǎn)生視覺(jué)疲勞。
4、年齡大的人眼睛的調(diào)節(jié)功能會(huì)比較低，眼睛更容易受到傷害，應(yīng)該注意眼睛的休息。
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轉(zhuǎn)眼球眼睛疼是怎么回事
轉(zhuǎn)眼睛疼在平時(shí)經(jīng)常會(huì)有這樣的癥狀，而這種癥狀的發(fā)生往往跟用眼過(guò)度有很大的關(guān)系，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦屏幕，有效的眨眼時(shí)間和有效眨眼次數(shù)就會(huì)減少，在這種情況下非常容易出現(xiàn)眼睛的疲勞，眼睛的干澀和疼痛。用一... 詳細(xì)»
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轉(zhuǎn)眼球會(huì)疼怎么回事
轉(zhuǎn)眼球是一種放松眼睛的鍛煉方法。對(duì)于提高視力沒(méi)有太大的作用，轉(zhuǎn)眼球也不會(huì)緩解近視眼，對(duì)于緩解眼睛疲勞的作用也是效果甚微。在眼睛累的時(shí)候適當(dāng)?shù)臒岱笠幌卵劬?，然后在平時(shí)也要注意休息，少看手機(jī)電腦，沒(méi)有必要... 詳細(xì)»
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轉(zhuǎn)眼球是否存在危害
人的眼珠非常靈活，瞳孔的形狀會(huì)隨著環(huán)境的變化而改變，當(dāng)環(huán)境太過(guò)明亮有些刺眼時(shí)，瞳孔就會(huì)突然收縮，當(dāng)人受到過(guò)度驚嚇時(shí)瞳孔會(huì)放大，眼球是由晶狀體和瞳孔組成，晶狀體會(huì)隨著人們的用眼習(xí)慣而發(fā)生改變，人們?cè)谵D(zhuǎn)動(dòng)... 詳細(xì)»
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轉(zhuǎn)眼球的正確方法是什么
轉(zhuǎn)眼球的正確方法，而全球公認(rèn)的預(yù)防近視最有效的方法，就是眼球運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)眼球主要對(duì)3-18歲的孩子，該方法可以鍛煉眼外肌功能，改善水平肌的協(xié)調(diào)能力，增加斜肌的張力。 詳細(xì)»
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轉(zhuǎn)眼球的好處有哪些
眼肌有內(nèi)外兩組之分，包括瞳孔括約肌和瞳孔開(kāi)大肌。眼球的血供主要由眼肌的血供分支組成，通過(guò)轉(zhuǎn)眼球，能讓血管和神經(jīng)都得到鍛煉，從而改善眼球的血液循環(huán)。此外，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球還能鍛煉到眼球的內(nèi)外直肌和斜肌，改善眼底... 詳細(xì)»
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