-
-
許樹才 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 骨科
膝關節(jié)炎的病人疼痛是經(jīng)常會有的，不管是爬樓梯還是蹲馬步都要注意膝關節(jié)的損傷，爬樓梯最好是放慢速度，減少膝關節(jié)的負重，最好還是使用電梯。一旦出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛就要及時治療，可以內服外敷。至于蹲馬步淺蹲就可以了，深蹲給膝關節(jié)的負重會加重，尤其對于髕股關節(jié)炎、髕骨軟化癥或髕骨先天性發(fā)育問題的人。膝關節(jié)炎的病人還要注意避免其他劇烈的運動，減輕疼痛的癥狀。
膝關節(jié)炎能爬樓梯嗎
得了膝關節(jié)炎以后走樓梯是生活必須面對的，得了關節(jié)炎以后，骨科醫(yī)生不建議去爬樓梯。但是如果一定要爬樓梯，膝關節(jié)炎患者可以適當把爬樓梯的時間拉長，可以每次在爬樓梯的時候減慢速度，爬一段距離后休息一下再走。但總體原則上能夠不爬樓梯就一般不爬，最好還是坐電梯。
爬樓梯以后出現(xiàn)疼痛是最常見的，如果家庭的居住環(huán)境每天必須面臨高樓梯，需要去改變環(huán)境，減少樓梯的樓層。爬樓梯以后疼痛可以減慢爬樓梯的速度，也可以減慢膝關節(jié)的疼痛。一旦發(fā)生膝關節(jié)疼痛，可以用外敷的藥物、內服的藥物進行治療，但要從根本上減少疼痛，需要減少劇烈的快速的爬樓梯。
膝關節(jié)炎患者蹲馬步好嗎
蹲馬步要看是深蹲還是淺蹲，有些輕微的膝關節(jié)炎做了手術以后要適當練習淺蹲，病人是膝蓋在蹲墻的時候不能超過腳尖。如果是做膝蓋的髕骨超過了腳尖的深蹲，一般醫(yī)生是不主張做這樣的深蹲。
例如得了膝關節(jié)炎，或者是患有髕股關節(jié)炎、髕骨軟化癥或髕骨先天性發(fā)育問題、髕骨半脫位的病人，要盡量減少蹲馬步，醫(yī)生一般也不會主張病人去蹲馬步。
對于病情輕的病人做了手術后，為了加強肌力的鍛煉，可以淺蹲，但要注意髕骨不會超過大指腳尖。如果超過了腳尖就叫深蹲，深蹲會加重關節(jié)的負重，因此患有膝關節(jié)炎、髕股關節(jié)炎、髕骨半脫位、髕骨軟化癥、髕股關節(jié)炎骨刺嚴重的病人，盡量不要去深蹲。
-
-
膝關節(jié)炎能爬樓梯嗎
許樹才 主任醫(yī)師
-
-
膝關節(jié)炎患者蹲馬步好嗎
許樹才 主任醫(yī)師
-
-
關節(jié)鏡手術多久爬樓梯
王健 副主任醫(yī)師
-
-
脊柱骨折多久能爬樓梯
張力 副主任醫(yī)師
-
-
髕骨骨折多久能爬樓梯
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
內蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 關節(jié)外科
擅長：擅長骨關節(jié)疾病及...
-
-
內蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 骨外科
擅長：對骨科領域疾患有...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：熟練掌握了各類骨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：手足外科方面對斷...
-
-
內蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：擅長領域：治療四...
-
-
內蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：擅長嚴重骨盆損傷...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長：擅長診治頸椎病、...
-
-
陜西省結核病防治院 骨科
擅長：創(chuàng)傷外科、手外科...
-
-
陜西省結核病防治院 骨科
擅長：骨結核，骨腫瘤、...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長：擅長診治股骨頭壞...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 護理科
擅長：從事臨床護理及管...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 護理科
擅長：曾從事外科護理、...
-
-
膝關節(jié)炎可以治愈嗎？膝關節(jié)炎能好嗎？
膝關節(jié)炎主要是因為軟骨退化變性，關節(jié)邊緣部分有出現(xiàn)骨刺，滑膜肥厚造成的。臨床癥狀就是膝關節(jié)疼痛、活動受到障礙以及發(fā)生畸形。特別是活動之后膝關節(jié)疼痛會更加嚴重，最初是屬于陣發(fā)性疼痛，后期是持續(xù)性疼痛，夜... 詳細»
-
-
老人經(jīng)常爬樓梯，容易致膝關節(jié)受損！保護膝關節(jié)，牢記這4點
對于上了年紀的老人來說應該重視膝關節(jié)的保護，在年齡增長過程中本身膝關節(jié)就比較容易磨損，退行性變速度也加快，如果忽略了關節(jié)保養(yǎng)的重要性，可能會出現(xiàn)不良癥狀影響身體健康。部分老年人還經(jīng)常爬樓梯，膝關節(jié)的受... 詳細»
-
-
膝關節(jié)炎能吃豆制品嗎，膝關節(jié)炎能喝酒嗎？
膝關節(jié)炎是屬于特別常見的慢性退行性骨關節(jié)病，同時就是關節(jié)屬于慢性老化的狀態(tài)。通常都會發(fā)生在中老年人群，尤其是老年女性?；加邢リP節(jié)炎的癥狀是，出現(xiàn)不同程度的關節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、屈伸活動困難等。而隨著年... 詳細»
-
-
膝關節(jié)炎能游蛙泳嗎，膝關節(jié)炎能練深蹲嗎？
膝關節(jié)炎早期可能沒有什么癥狀，有些患者會出現(xiàn)輕微疼痛。等進入到中期和晚期之后，就會發(fā)現(xiàn)關節(jié)有變形、腫大的情況，走路活動也會受到限制。同時查體摸關節(jié)的時候，還會有摩擦的聲音，主要是關節(jié)里面有軟骨，很圓滑... 詳細»
-
-
膝關節(jié)炎嚴重嗎？膝關節(jié)炎哪個部位疼？
膝關節(jié)是人體非常大的關節(jié)，結構比較復雜，位置表淺，每天有很大的活動量，還需要背負身體的重量，特別容易發(fā)生磨損，同時還會讓膝關節(jié)受到損傷。如果長期過度勞累，肥胖，受到外傷等，從而使得膝關節(jié)受到磨損，發(fā)生... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號