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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
鈣和鋅是人體所需的微量元素，同時有利于兒童的額智力和身體發(fā)育。但是并不是每個小孩都需要補充鈣和鋅。如果在檢查微量元素的時候并不缺鈣和鋅，那么就不需要額外的去給孩子補充鈣和鋅，只需要在平時的生活中多吃一些含有鈣元素和鋅元素的食物就可以。補充過多的鈣和鋅反而對孩子的生長發(fā)育沒有好處，反而會造成一些負擔。
小孩補充鈣和鋅的注意事項
1、大多數(shù)的家長給小孩補充鈣和鋅，為了省事把鈣和鋅放在一起補，這不利于寶寶的營養(yǎng)的吸收。鈣和鋅的吸收原理很相似，同時補充這兩種元素，會使得兩者相互競爭，相互受到制約。而且，鈣在體內的含量遠遠多于鋅，同時補充的話，會影響鋅的吸收。因此要補充鈣和鋅盡量分開來補充。
2、在補鈣時，除了要和鈣質劑分開之外，也要和富含鈣的牛奶等食物分開。補充這兩種微量元素的順序最好是先鋅后鈣。白天補鋅，晚上補鈣，這樣吸收效果會更好。補鈣期間讓孩子曬曬太陽更容易促進人體對鈣的吸收。同時，如果寶寶長期處于缺鈣的情況時，家長需要及時帶寶寶到正規(guī)的醫(yī)院進行相關的檢查和治療，避免出現(xiàn)影響寶寶健康成長和發(fā)育的情況。
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小孩需要補鈣嗎
眾所周知，鈣是維持人體正常功能所必需的并從外界攝入的一種營養(yǎng)元素，它在人體中的含量高達1.5%-2.0%，是人體內含量最多的無機元素。其中，99%的鈣集中于骨骼和牙齒內，其余的1%則分布在細胞外液和各... 詳細»
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小孩換牙需要進行補鈣嗎
小孩換牙是指孩子的乳牙脫落，恒牙長出的過程。在孩子的生長發(fā)育過程中，每顆乳牙牙根的下方，都有一個恒牙胚，恒牙在萌發(fā)過程中，會壓迫乳牙根與恒牙胚之間的牙槽骨，并通過破骨細胞的作用，使骨質被吸收后變薄，一... 詳細»
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骨折需要補鈣嗎
骨折以后，患者通常需要去醫(yī)院采取一些方法治療，如復位或石膏內固定手術。手術后，患者不應盲目補充鈣物質，盲目補充鈣物質只會導致血鈣增加的風險。對于長期臥床的骨折患者，沒有必要大量補鈣。骨折后大量服用鈣片... 詳細»
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滑膜炎需要補鈣嗎
滑膜炎患者不需要補鈣，因為滑膜炎主要是關節(jié)滑膜。當滑膜受到關節(jié)內外的刺激時，會引起滑膜腫脹和增生，從而導致滑膜滲出液增多，導致關節(jié)腫脹和疼痛。如果嚴重，將導致關節(jié)活動受限。這種滑膜炎是無菌性炎癥，與缺... 詳細»
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小孩不缺鈣可以補鈣嗎
鈣作為人體的凝血因子，能夠降低神經(jīng)和肌肉的興奮程度。同時鈣也是構成骨骼、牙齒的主要物質。鈣對人體具有重要的作用，青少年是身體快速生長的階段，缺鈣可能會使自身免疫力下降，手腳易抽筋，注意力不集中等相關的... 詳細»
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