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秦建輝 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
治療腳扭傷是分情況而定的，在扭傷腳后如果癥狀表現(xiàn)并不嚴(yán)重，不用過于驚慌，輕微的扭傷腳可以通過冷敷的方式減少血腫的形成，通過合理的冷敷和熱敷處理之后通常是可以自行愈合的。而如果踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)嚴(yán)重的扭傷或者是韌帶損傷過重的話，就需要到醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，可能還需要使用固定等方式，而固定的時(shí)間則根據(jù)扭傷的情況而決定。
腳扭傷后應(yīng)注意什么
1、一旦腳扭傷，第一步就是需要進(jìn)行熱敷和冷敷，但是務(wù)必進(jìn)行正常的熱敷和冷敷措施，否則，錯(cuò)誤的熱敷和冷敷方式將會(huì)加重扭傷處的疼痛。另外，扭傷之后切忌不能胡亂的使用跌打損傷油，以免因用藥不當(dāng)而影響傷情。
2、扭傷腳后還可以采用正常按摩方法來幫助傷處恢復(fù)，正確按揉扭傷部位。按摩的時(shí)候應(yīng)當(dāng)以扭傷紅腫處為中心，然后慢慢的向周圍按摩，按摩的時(shí)候一定要注意力度的掌握，太輕對(duì)傷情的康復(fù)效果不大，但是力度太大也可能造成腳的二次受傷。
3、扭傷腳后行走時(shí)需多加注意，如有可能盡量走平坦的道路，一旦遇到路面不平的時(shí)候，就需要小心行走，尤其是上下樓梯的時(shí)候，腳部彎曲的角度不要過大，以免造成腳的再次扭傷，影響病情的康復(fù)。
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什么是扭傷腳
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扭傷腳不腫
腳部出現(xiàn)扭傷，但是沒有腫的情況，說明扭傷程度并不嚴(yán)重。建議盡早進(jìn)行局部的冷敷，避免出現(xiàn)有異常的疼痛和水腫，24小時(shí)后可以選擇進(jìn)行局部的熱敷。同時(shí)可以外用一些消炎止痛的噴劑，例如云南白藥氣霧劑等進(jìn)行調(diào)理... 詳細(xì)»
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扭傷腳腫了怎么消腫
扭傷腳是生活中經(jīng)常遇到的事情，是外力使足踝部超過其最大活動(dòng)范圍，令關(guān)節(jié)周圍的肌肉，韌帶甚至關(guān)節(jié)囊被拉扯撕裂，出現(xiàn)疼痛，腫脹的一種損傷，傷后要立刻冷敷，加壓包扎，抬高患著，固定休息，外敷藥物，避免劇烈運(yùn)... 詳細(xì)»
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扭傷腳也腫了能吃雞蛋
扭傷腳之后，出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象是可以吃雞蛋的。雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、氨基酸以及鈣鐵等微量元素，而且易于消化吸收，所以是可以食用的。腳扭傷之后，普通的飲食就可以。但是建議不要吃辛辣刺激食物，不... 詳細(xì)»
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扭傷腳腫了怎么辦
在日常生活中，扭傷是一種十分常見的情況，需要及時(shí)進(jìn)行處理，否則可能會(huì)引發(fā)一系列不良后果，甚至對(duì)活動(dòng)造成一定的影響。一般情況下，扭傷者通常不伴有皮肉破損、脫臼或骨折等情況，受傷者的肌肉、韌帶以及肌腱等軟... 詳細(xì)»
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孕婦扭傷腳怎么辦?能用什么藥?
孕婦扭傷腳之后應(yīng)該要立即休息，注意抬高患肢，然后制動(dòng)患者在扭傷之后，48個(gè)小時(shí)之內(nèi)可以使用冰塊進(jìn)行冰敷，能夠消腫止痛，同時(shí)患者在48小時(shí)之后也可以通過熱敷來進(jìn)行治療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)緩解癥狀。另外也... 詳細(xì)»
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