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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
腳后跟疼痛有可能是根骨的高壓癥狀，常見于跟骨的兩側以及整個跟骨的疼痛。還有一種情況常見于根骨底部的疼痛，也就是足底疼痛，在臨床上稱作為跖腱膜炎。通常在治療上采用消炎，對癥治療，日常保養(yǎng)，鎮(zhèn)痛等方式進行治療，效果比較理想。偏方是沒有經(jīng)過科學驗證的方法，在治療上可能有一定效果，但不建議患者進行偏方的治療，每個人的病情不同，所謂的偏方對人造成的治療影響也各有不同。
一、如何治療腳后跟疼痛
1、可以采取保守治療的方法，對腳后跟進行物理方面的保護，同時可以服用一定的鎮(zhèn)痛藥物。
2、如果經(jīng)過保守治療沒有效果，建議可以考慮做手術治療或小針刀治療。
3、如果是因為患者的體重過大，導致腳后跟的壓力過大而引起疼痛，建議患者及時減肥。
4、對于腳后跟長有骨刺引起的疼痛，建議患者進行抗骨質增生的治療，也可以通過手術的方式將骨刺切除。
二、腳后跟疼痛的注意事項
1、避免長期的站立以及行走，可以適當做腳底的伸張運動，增強足部的張力以及抗勞損的功能。
2、避免足部長期受寒，導致經(jīng)絡的淤堵，注意防寒保暖。
3、盡量穿足底比較厚的鞋，質地盡可能柔軟。
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