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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
中醫(yī)說，經(jīng)常食用紅棗可以治療身體虛弱，脾胃不和，貧血消瘦等癥狀，常吃紅棗的人通常能夠更好的避免肝癌的發(fā)生。
紅棗雖然有很多好處，可是這些人卻不能吃紅棗，他們多吃一口紅棗都是在給自己找病。
1、月經(jīng)期的女性。
很多女性朋友，在經(jīng)期都比較喜歡紅棗泡水喝，其實這種做法是沒有什么科學(xué)依據(jù)的。紅棗水進(jìn)入女性體內(nèi)后，她們的月經(jīng)量往往會變多，這并沒有起到給身體增添營養(yǎng)的作用，反而容易對身體造成比較大的傷害。經(jīng)期容易出現(xiàn)水腫情形的女性，要盡量避免吃紅棗，吃紅棗會使體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，從而加重病情。
2、患有胃病的人群。
患有胃病的人是不適宜吃紅棗的。紅棗的皮是比較硬的，而皮硬的食物，大多不好消化，容易對腸胃造成傷害。胃黏膜又是比較怕硬物質(zhì)損害的，腸胃功能不好的人如果要吃紅棗，最好把紅棗的皮剝掉。此外，紅棗會促進(jìn)胃酸的分泌，容易反酸的人群也要少吃或者不吃紅棗。
3、咳嗽時經(jīng)常吐痰者。
紅棗雖然好吃，但是經(jīng)常有痰的人群要少吃。如果在咳嗽的時候經(jīng)常吐痰，而又喜歡經(jīng)常吃紅棗，那么會容易產(chǎn)生更多的痰，從而加重病情。
4、患有糖尿病的人群。
紅棗中含有極好的糖分，建議患有糖尿病的人群要少食用或者是忌食。如果患有糖尿病的人群喜歡吃紅棗，那么他很有可能會使自己的病情加重，甚至影響其目前的治療。
5、經(jīng)常便秘的人群。
為什么說經(jīng)常便秘的人群不適合吃紅棗呢？主要是紅棗中的棗皮纖維很多，這種纖維不利于人體消化。因此，腸胃功能不好，經(jīng)常腹脹，或者是經(jīng)常便秘的人，一定不能多吃紅棗。
雖然有些人要少食用紅棗，但是普通人群適當(dāng)食用紅棗對身體是很有益處的。
紅棗泡水對促進(jìn)肝臟排毒很有幫助?，F(xiàn)在越來越多的人每天時時刻刻離不開手機(jī)，越來越多的上班族每天要長時間的盯著電腦，越來越多的人喜歡或被迫熬夜，適當(dāng)多喝紅棗水對肝臟有一定的保護(hù)作用，適當(dāng)多喝紅棗水可促進(jìn)肝臟的排毒。
紅棗益處多，但一定記得適量食用就好。
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紅棗的功效
紅棗又被稱作大棗，是一種非常常見的食物。紅棗如其名，呈現(xiàn)紅色，有內(nèi)核，果肉綿軟香甜，具有很高的營養(yǎng)價值。紅棗中含有非常豐富的維生素，具有一定的滋補(bǔ)功效。在日常生活中，紅棗被老百姓大量食用。那么人人愛的... 詳細(xì)»
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吃紅棗禁忌
眾所周知，紅棗最為人所知的特點(diǎn)就是紅棗的維生素含量高，有“天然維生素丸”的贊譽(yù)。并且，還具有滋陰補(bǔ)陽之功效，可以補(bǔ)氣血治療氣虛虛弱的現(xiàn)象。但是，吃紅棗也有禁忌。 詳細(xì)»
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孕婦能吃紅棗嗎
紅棗可以用作日常食用也可以用作藥物，對于孕婦的健康和胎兒發(fā)育有一定益處。紅棗含有豐富的維生素C，可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力，促進(jìn)孕婦對鐵的吸收。紅棗富含葉酸，參與血細(xì)胞的生成，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。紅棗中... 詳細(xì)»
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