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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
想睡睡不著可能是環(huán)境因素、精神疾病、心血管疾病、腦部疾病導(dǎo)致。
1、環(huán)境因素：安靜舒適的環(huán)境可以提高睡眠質(zhì)量，若環(huán)境異常，比如房間內(nèi)光線過強(qiáng)、噪音過大、室溫過高或過低等，讓人感覺不適，往往難以入睡。
2、精神疾?。喝缃箲]癥、抑郁癥等，患者神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，神經(jīng)遞質(zhì)失衡，焦慮、抑郁的情緒明顯，大腦活動(dòng)過度，交感神經(jīng)持續(xù)處于興奮狀態(tài)，進(jìn)而使睡眠質(zhì)量下降，常伴有精神不振、情緒低落等癥狀。
3、心血管疾?。喝绻跔顒?dòng)脈粥樣硬化性心臟病、心力衰竭等，會影響患者的心臟功能，導(dǎo)致呼吸不暢、胸悶等癥狀，繼而引起失眠。
4、腦部疾?。喝缛毖毖跣阅X病、腦出血等，容易引起腦組織損傷，導(dǎo)致腦神經(jīng)功能異常，可能誘發(fā)睡眠障礙，出現(xiàn)失眠、睡眠不安等癥狀，伴有頭痛、頭暈等。
建議患者及時(shí)到醫(yī)院精神科、心血管內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科等科室就診，明確病因后對癥治療。平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜。還要保持愉悅的心情和穩(wěn)定的情緒，有利于提高睡眠質(zhì)量。
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