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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
血糖高可能可以喝小米粥，也可能不可以喝，具體需結(jié)合病情分析。
一、可以
1、一過性血糖高
如果是生理性因素導(dǎo)致的一過性血糖高，日常飲食一般沒有嚴(yán)格禁忌，此時通?？梢院刃∶字?。
若短時間內(nèi)進(jìn)食大量甜食，且運(yùn)動量不足，糖分消耗減少，會使血糖一過性升高。這種情況不存在病理改變，胰島可正常分泌胰島素來調(diào)節(jié)血糖，只要改變不良飲食習(xí)慣，血糖可恢復(fù)正常，喝小米粥也不會加重癥狀。
2、糖尿病血糖控制穩(wěn)定
部分人患有糖尿病，但是經(jīng)規(guī)范治療之后血糖控制穩(wěn)定，空腹血糖在3.9~6.1mmol/L之間，餐后兩小時血糖在10mmol/L以下，也可以喝小米粥。但不能長期大量喝，以免影響血糖控制。
二、不可以
如果糖尿病患者的病情比較嚴(yán)重，血糖控制情況欠佳，有明顯的多飲、多尿等不適癥狀，一般不可以喝小米粥。
小米粥的糊化程度較高，很容易被人體吸收，升糖速度快。而且小米粥富含淀粉，淀粉是高分子碳水化合物，是由葡萄糖分子聚合形成的多糖，會影響血糖控制，導(dǎo)致病情加重。
如果患有糖尿病，建議先到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，咨詢專業(yè)醫(yī)生，明確是否可以喝小米粥。進(jìn)食小米粥的過程中，需控制其他主食的攝入量，并堅持進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，以便更好地控制血糖。
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血糖高可以喝小米粥嗎
小米具有安神促進(jìn)睡眠提高睡眠質(zhì)量，主要是因為其含有的色氨酸，能夠發(fā)揮出安神補(bǔ)腦的作用。另外小米含有豐富的維生素，具有養(yǎng)胃暖胃的功效，特別適用于脾胃虛弱、消化不良的人群服用。 詳細(xì)»
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孕婦高血糖是可以吃小米粥的，但要控制量，吃太多血糖同樣升高。血糖主要通過飲食、藥物、運(yùn)動來調(diào)節(jié)控制，孕婦必須控制每日蛋白質(zhì)、淀粉和脂肪的攝入量，對于血糖的控制是整個孕期都必須堅持的。如果血糖過高，會對... 詳細(xì)»
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血糖高是否能喝小米粥
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