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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內分泌科
小米具有安神促進睡眠提高睡眠質量，主要是因為其含有的色氨酸，能夠發(fā)揮出安神補腦的作用。另外小米含有豐富的維生素，具有養(yǎng)胃暖胃的功效，特別適用于脾胃虛弱、消化不良的人群服用。
血糖高可以喝小米粥嗎
血糖高可以喝小米粥，但是要適量食用，因為小米粥屬于流食，里面含有大量的淀粉成分，身體吸收后會轉化成糖分，會讓血糖在短時間內上升，從而使血糖控制不穩(wěn)定，容易引起其他并發(fā)癥。因此建議患者最好在下午3點左右喝，盡量食用大米，養(yǎng)成合理的飲食結構，適量食用，加強運動。另外注意飲食調控，建議多以溫和易消化的食物為主，避免食用過硬、過咸、過熱、過冷、過分粗糙以及其他刺激性食物。同時配合降糖藥物，科學降糖，以免加重病情。
小米粥的營養(yǎng)價值
1、小米含有豐富的營養(yǎng)價值，能夠保護胃粘膜免受刺激，適合慢性喂養(yǎng)，胃潰瘍等胃病患者。
2、小米膳食纖維和維生素B族含量很高，膳食纖維在進食后能吸收并促進胃酸的分泌，加快腸道蠕動，利于排便。
3、小米粥含有大量氨基酸，其中色氨酸具有調節(jié)睡眠的作用，有安眠的功效。
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血糖高可以喝小米粥稀飯嗎
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血糖高能喝小米粥嗎
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血糖高吃小米粥可以嗎
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血糖高可以喝小米粥嗎
血糖高可能可以喝小米粥，也可能不可以喝，具體需結合病情分析。一、可以1、一過性血糖高如果是生理性因素導致的一過性血糖高，日常飲食一般沒有嚴格禁忌，此時通?？梢院刃∶字唷Ｈ舳虝r間內進食大量甜食，且運動量... 詳細»
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孕婦血糖高可以喝小米粥嗎
孕婦高血糖是可以吃小米粥的，但要控制量，吃太多血糖同樣升高。血糖主要通過飲食、藥物、運動來調節(jié)控制，孕婦必須控制每日蛋白質、淀粉和脂肪的攝入量，對于血糖的控制是整個孕期都必須堅持的。如果血糖過高，會對... 詳細»
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孕期血糖高可以喝小米粥嗎
懷孕期間高血糖的孕婦不能喝小米粥。小米粥屬于碳水化合物，屬于易被消化、吸收的流質食物，其所含的營養(yǎng)成分在進入人體后會讓孕婦的血糖明顯升高，不利于孕婦的身體健康和胎兒健康，更不利于血糖控制。對于孕期存在... 詳細»
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血糖高是否能喝小米粥
小米粥是以小米為主要原料制成的粥品，因其口味清淡并帶有清香感而備受青睞，適合一般人群食用，尤其是老年群體、久病體弱者以及食欲不振者。小米是禾本科狗尾草屬一年生草本植物，是世界上最古老的栽培作物之一，起... 詳細»
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