如今，社會壓力越來越大。男性處于社會之中，承受著家庭，事業(yè)的壓力，也讓自己的身體變得越來越差。除了壓力帶來的精神焦慮之外，還會導致身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，比如陽痿，男性陽痿近年來呈現(xiàn)出年輕化趨勢，包括心理性陽痿和器質(zhì)性陽痿，其中以心理性陽痿的治愈率最高。
一、陽痿沒勁怎么辦
陽痿除了配合醫(yī)生的治療，其實最關鍵的還是要注意心理的調(diào)節(jié)。此外，陽痿患者還應積極的參加體育鍛煉，例如，氣功操的練習，這是較為理想的鍛煉方法，對于提高患者的心理素質(zhì)，加強對自己意念力的控制能起到很好的效果。陽痿患者日常要做到放松心情，讓自己保持一個愉快的心態(tài)，每天給自己充足的睡眠，盡量少從事繁重的體力勞動。
二、陽痿沒勁應多吃哪些食物
陽痿早泄患者的飲食應以軟性食品為主，并輔以一些滋補的飲食，如雞蛋、老火湯、蓮子、核桃等，也可以每天適當多吃一些壯陽補腎的食物，如雞、蝦、羊腎、泥鰍、河蝦、海參、韭菜、大蒜等。對于一些辛辣刺激的食物則要做到盡量少吃，有煙酒史的男性朋友盡量在治療期間戒掉，這些飲食方案對緩解陽痿早泄的癥狀都是很有幫助的。
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