-
-
張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
掉頭發(fā)的原因有很多，可要解決掉發(fā)問題，可以從以下幾個方面著手：
1.考慮遺傳因素：如果掉發(fā)問題是由于遺傳引起的，多半是難以完全治愈的。但可以通過合理的護(hù)理和注意頭皮健康來減緩掉發(fā)程度。例如定期剪短頭發(fā)、保持頭皮清潔、避免拉扯發(fā)絲等。
2.調(diào)整飲食及補(bǔ)充營養(yǎng)：營養(yǎng)不良也是導(dǎo)致掉發(fā)的原因之一，應(yīng)注意攝入適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)、鐵、鋅、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。增加攝入富含這些營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類、谷物、堅果和綠葉蔬菜等。
3.管理壓力：長期的精神壓力和焦慮可能導(dǎo)致掉發(fā)問題?？梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、放松、冥想等方式緩解壓力，保持心理健康。
4.頭皮護(hù)理：保持頭皮清潔，避免使用刺激性的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品。輕柔地洗頭、并避免頻繁使用燙發(fā)、染發(fā)等化學(xué)處理。
5.就醫(yī)咨詢：如果以上方法無效，建議就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生。他們可以對具體情況進(jìn)行評估，并提供個性化的治療建議，如藥物治療、植發(fā)手術(shù)等。
總之，解決掉發(fā)問題需要綜合考慮多方面的因素。平時要注意健康的生活習(xí)慣和合理的護(hù)發(fā)護(hù)理，保持頭皮的健康，避免過度處理頭發(fā)或使用刺激性產(chǎn)品。如問題嚴(yán)重，可以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
-
-
掉頭發(fā)怎么辦
毛越蘋 副主任醫(yī)師
-
-
減肥掉頭發(fā)怎么辦
王霞 副主任醫(yī)師
-
-
壓力大掉頭發(fā)怎么辦
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
-
-
氣血不足腎虛掉頭發(fā)怎么辦
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
化療怎么不掉頭發(fā)
尤長宣 主任醫(yī)師
-
-
化療掉頭發(fā)好還是不掉頭發(fā)好
尤長宣 主任醫(yī)師
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 皮膚性病科
擅長：尤其是在治療結(jié)締...
-
-
上饒市人民醫(yī)院 皮膚性病科
擅長：通過長期臨床實(shí)踐...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 皮膚性病科
擅長：過敏性皮膚病、真...
-
-
萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 皮膚性病科
擅長：皮炎、濕疹、慢性...
-
-
淮安市第二人民醫(yī)院 皮膚性病科
擅長：主攻皮膚外科和皮...
-
-
六安市中醫(yī)院 皮膚性病科
擅長：熟練掌握皮膚性病...
-
-
河北北方學(xué)院附屬第一醫(yī)院 普外科
擅長：普外科臨床與教學(xué)
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病及其并發(fā)癥...
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對內(nèi)分泌科常見病...
-
-
濱州市中心醫(yī)院 兒科
擅長：兒科疾病的診治
-
-
蚌埠醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：擅長“慢阻肺、肺...
-
-
十堰市中醫(yī)院 心血管病專科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療心...
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
掉頭發(fā)怎么辦
-
-
汪治國 咸寧市中心醫(yī)... 皮膚性病科
掉頭發(fā)很厲害怎么辦
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
便秘掉頭發(fā)怎么辦
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
經(jīng)常熬夜掉頭發(fā)怎么辦
-
-
掉頭發(fā)怎么辦
以下是解決掉頭發(fā)的建議：1.保持健康的生活習(xí)慣。壓力是掉頭發(fā)的主要因素之一，因此要學(xué)會放松自己，避免過度焦慮和緊張?？梢酝ㄟ^做運(yùn)動、采用放松技巧如冥想和深呼吸、與朋友交流等方式來減輕壓力。此外，要有充... 詳細(xì)»
-
-
洗頭掉頭發(fā)怎么辦
洗頭為何掉發(fā)嚴(yán)重?脫發(fā)原因可能是溢脂性皮炎類的疾病因素引起，燙發(fā)、染發(fā)而掉發(fā)尤為嚴(yán)重；精神壓力超負(fù)荷導(dǎo)致頭皮毛細(xì)血管收縮，毛囊血液供應(yīng)不足。 詳細(xì)»
-
-
女性掉頭發(fā)怎么辦
脫發(fā)屬于正常現(xiàn)象，但是脫發(fā)過多就需要注意了，現(xiàn)在掉頭發(fā)已經(jīng)成為了多數(shù)人的煩惱之一，尤其是女性在早上醒來梳頭或者洗頭時，會發(fā)現(xiàn)掉了很多頭發(fā)，這令人非常煩惱。頭發(fā)和個人形象是緊密相連的，很多人都想有一頭烏... 詳細(xì)»
-
-
老掉頭發(fā)怎么辦
脫發(fā)是指頭發(fā)脫落頻繁的現(xiàn)象。脫發(fā)的原因較多，其中最常見的一種是油性脫發(fā)。脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩，和抹發(fā)油 一樣，但也有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚(yáng)，自覺瘙癢。若是男性... 詳細(xì)»
-
-
掉頭發(fā)厲害怎么辦
掉頭發(fā)厲害可以通過下列方法緩解：首先，保持心情愉快，減少壓力對頭發(fā)的影響。經(jīng)常進(jìn)行適度的鍛煉、運(yùn)動，可以幫助釋放壓力，提高心理素質(zhì)。此外，合理安排工作和生活，并學(xué)會放松自己，保持良好的心態(tài)。其次，保持... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號