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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
柑橘通常可以補(bǔ)鋅，但是對(duì)于身體只有調(diào)理作用，不能用于治療疾病。
鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長(zhǎng)發(fā)育以及各項(xiàng)生理功能當(dāng)中，有著至關(guān)重要的作用。如果體內(nèi)缺鋅，會(huì)容易引起人體代謝障礙，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、消化不良等。
結(jié)合2016年版《中國(guó)居民膳食指南》可知，柑橘當(dāng)中含有蛋白質(zhì)、粗纖維、礦物質(zhì)以及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，其中礦物質(zhì)包含鈣、鉀、鋅等，日常適量攝入，不但能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)鋅，也能夠補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)成分，可以改善輕微缺鋅所引起的消化不良、食欲不振等。
不過(guò)柑橘屬于生活中常見(jiàn)的水果，無(wú)法發(fā)揮出等同于藥物的功效和作用。當(dāng)身體嚴(yán)重缺鋅時(shí)，還需遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅口服溶液等藥物治療。如果比較嚴(yán)重，建議到醫(yī)院就醫(yī)，明確具體病因，針對(duì)性處理。
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喉嚨發(fā)炎可以吃橘子嗎
裴根旺 主治醫(yī)師
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脂溢性脫發(fā)補(bǔ)鋅有用嗎
王霞 副主任醫(yī)師
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感冒喉嚨痛能吃橘子嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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邢臺(tái)醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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不缺鋅補(bǔ)鋅有沒(méi)有壞處
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寶寶補(bǔ)鋅食譜 寶寶補(bǔ)鋅吃什么
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什么食物補(bǔ)鋅
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃什么補(bǔ)鋅
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地圖舌補(bǔ)鋅管用嗎
舌下補(bǔ)鋅是為了補(bǔ)充人體鋅的不足，地圖舌是一種舌部疾病，只有出現(xiàn)舌苔顏色異常呈現(xiàn)地圖樣狀時(shí)才稱為地圖舌。舌下補(bǔ)鋅對(duì)于地圖舌是有一定效果的，但并不是唯一的治療方式。地圖舌可能是由于人體缺乏鋅元素引起的，所... 詳細(xì)»
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嬰兒需要補(bǔ)鋅嗎
如果孩子出現(xiàn)食欲不振、生長(zhǎng)遲緩、頭發(fā)或面色淡黃色，可能是缺鋅所致，不利于孩子的健康成長(zhǎng)。所以要及時(shí)給孩子補(bǔ)鋅。根據(jù)孩子的實(shí)際情況，可以給孩子一些鋅含量高的輔食。豬肝、瘦肉、紫菜、綠豆等食物富含鋅。把這... 詳細(xì)»
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孩子需要補(bǔ)鋅嗎
孩子是否需要補(bǔ)鋅，需要根據(jù)孩子的自身情況來(lái)決定。鋅是寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中必不可少的微量元素，缺鋅容易導(dǎo)致寶寶智力低下、發(fā)育緩慢，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)稀疏偏黃、挑食、厭食、注意力不集中等癥狀。但是如果寶寶... 詳細(xì)»
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孕婦能吃橘子嗎
孕婦可以吃橘子，但一次不能吃太多。橘子通常被稱為柑橘。橘子顏色鮮艷，酸甜可口，是最常見(jiàn)的水果。橘子含有豐富的維生素C和尼克酸，是人體正常代謝所需要的重要營(yíng)養(yǎng)素，這些物質(zhì)不會(huì)對(duì)孕婦造成任何傷害。 詳細(xì)»
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結(jié)石能吃橘子嗎
有結(jié)石的患者是可以吃橘子的。結(jié)石引發(fā)的因素主要跟飲食過(guò)多草酸鈣多的食物是有關(guān)系的，例如豆制品或者是菠菜等，也跟不良的生活習(xí)慣，經(jīng)常不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的因素有關(guān)，這些人容易發(fā)生結(jié)石。橘子里面的水分比較高，可以起到... 詳細(xì)»
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