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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內科
一般來說，早上7~10點洗澡不傷陽氣，具體時間需根據(jù)季節(jié)分析。
中醫(yī)認為陽氣即元氣，可以為人體提供必需的能量，使身體保持溫熱和興奮，有利于健康。白天氣溫上升，人體受到陽氣滋養(yǎng)，所以陽氣旺盛，早上陽氣上升時洗澡更有利于身體健康，時間并不確定。
春末、夏季和秋初晝長夜短，氣溫較高，7~8點陽光就已充足，體內陽氣漸盛，洗澡能打開毛孔，不僅不會損傷陽氣，還能清潔毛孔，使人保持神清氣爽。
深秋、冬天以及初春晝短夜長，氣溫較低，日出時間晚通常是在9~10點后陽氣才會上升，所以洗澡的時間應安排在9~10點后。
如果洗澡的時間過早，體內的陽氣虛弱，洗澡時打開人體毛孔，會造成陽氣外泄，導致陰盛陽衰，寒氣趁機入侵，進而著涼。
早上洗澡時要注意水溫，盡量控制在40℃左右，水溫過高容易燙傷皮膚，水溫過低則會導致寒邪、濕邪侵入機體，引發(fā)不適，洗完之后及時用毛巾擦干身體，注意保暖。如果對洗澡時間存在疑問，可以咨詢專業(yè)的中醫(yī)師。
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早上洗澡傷陽氣是真是假
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中藥早上幾點喝好
中藥早上9點喝最好。一般來說，早上的九點還有下午的三點是身體吸收藥物的黃金時間,所以在兩個時間段服用中藥能夠發(fā)揮其最大的藥效。但實際上，喝中藥的最佳時間應該根據(jù)藥物的種類以及中藥的藥效來選擇,不同藥性... 詳細»
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體檢早上幾點去
體檢通常早晨7:30~8:00去左右就可以的。主要是盡早的到醫(yī)院進行相應的化驗檢查，因為一些化驗檢查還是需要進行空腹進行。如果過去晚，這樣就會導致出現(xiàn)有異常的饑餓，嚴重情況下也會導致出現(xiàn)有低血糖的表現(xiàn)... 詳細»
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早上洗澡好，還是晚上洗澡好？
為了保持皮膚的干凈衛(wèi)生，需注重清潔，而清潔方式正確才是重點。大多數(shù)人會通過洗澡的方式來去除身上的污垢，減少細菌的滋生，但洗澡是一門學問，需要掌握技巧，才能在正確洗澡后收獲好處。很多人就提出疑問了，究竟... 詳細»
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糖耐早上幾點做
糖耐一般在早上八點左右進行，因為糖耐量試驗需要服用75克葡萄糖兌到大約200毫升水之內飲用，所以說可以在門診檢查一般門診八點上班之后就可以開具相應的藥物以及檢查單了，而且完善糖耐量之前要禁食8到10個... 詳細»
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早上洗澡好，還是晚上洗澡好？在這6個時間，不要洗澡
在現(xiàn)代社會中，有很多人都非常注重自己的外表形象。同時，生活中大多數(shù)人都想給人呈現(xiàn)一個干凈整潔的形象，而洗澡通常是可以清潔身體的。因此，生活中很多人都會比較頻繁的洗澡。但是，關于洗澡，也需要有不少注意事... 詳細»
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