水果種類很多，不同水果味道，營(yíng)養(yǎng)成分有差異，能正確吃水果，好處可以收獲。但有的人說(shuō)香蕉不健康，屬于放射性很強(qiáng)的水果，經(jīng)常吃會(huì)增加癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)，究竟是否會(huì)致癌，相關(guān)問(wèn)題要了解，如果長(zhǎng)時(shí)間吃了不健康的食物，容易病從口入，下面來(lái)了解相關(guān)內(nèi)容。
香蕉軟糯香甜，成熟的香蕉吃起來(lái)美味，又能快速補(bǔ)充人體需要的能量，許多運(yùn)動(dòng)員，健身人士會(huì)在補(bǔ)充體力時(shí)選擇香蕉。從香蕉的性質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，并沒(méi)有放射性物質(zhì)，所謂香蕉是放射性最強(qiáng)的水果這種說(shuō)法并沒(méi)有得到任何驗(yàn)證，和致癌沒(méi)有任何關(guān)系，不要陷入誤區(qū)。
正確吃香蕉可以提供營(yíng)養(yǎng)，和癌癥出現(xiàn)患病率高關(guān)系不大。大部分有癌癥困擾的患者，和其他錯(cuò)誤飲食行為有關(guān)，另外，放射性物質(zhì)傷害、某些疾病惡化、遺傳因素或者環(huán)境因素才導(dǎo)致癌癥入侵。
什么樣的香蕉不要吃？
1、藥物催熟的香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，吃起來(lái)美味，但并非所有香蕉都能吃，其中用藥物催熟的香蕉不要吃。有的香蕉看起來(lái)鮮艷，金黃顏色很吸引人的眼球，但是在催熟的過(guò)程中利用了部分藥物，可能有藥物殘留，經(jīng)過(guò)特殊手段催熟的香蕉沒(méi)有自然成熟那么好吃，一旦藥物殘留又被人體獲取，很可能會(huì)影響健康。
因此，在選擇香蕉之前擦亮眼睛，了解其成熟是自然還是藥物催熟的。
2、不新鮮的香蕉
健康香蕉外表皮金黃，部分會(huì)出現(xiàn)小的斑點(diǎn)，但不會(huì)大面積的出現(xiàn)黑斑，有的香蕉經(jīng)過(guò)磕碰不新鮮，或者已經(jīng)成熟過(guò)度，有腐爛的可能，會(huì)散發(fā)出酒精的氣味，熟過(guò)了頭外表皮可能會(huì)發(fā)黑，這種狀態(tài)的香蕉不要吃。
因?yàn)樘斓南憬度菀赘癄€變質(zhì)，一旦被人體獲取，可能會(huì)因?yàn)橛泻ξ镔|(zhì)影響而讓疾病出現(xiàn)，對(duì)于腸胃功能薄弱的人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是增加負(fù)擔(dān)，因此，要注意食物新鮮問(wèn)題，既要選擇成熟的香蕉，又不能太熟。
通過(guò)對(duì)香蕉營(yíng)養(yǎng)成分分析可以發(fā)現(xiàn)，其含有的膳食纖維、維生素、微量元素很豐富，適量吃香蕉可以快速補(bǔ)充能量，同時(shí)讓人保持身體的放松，香蕉并沒(méi)有放射性物質(zhì)，不會(huì)致癌，能在吃香蕉時(shí)謹(jǐn)慎選擇，避開(kāi)藥物催熟或者不新鮮的香蕉，才能營(yíng)養(yǎng)提供讓身體保持健康。
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3種水果已被列入“致癌名單”，吃多了致癌，真的嗎？告訴你真相
水果是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)重要來(lái)源，想要擁有健康身體，最好每天吃三種左右水果，可以提供維生素增強(qiáng)抵抗力，發(fā)揮良好抗氧化功效。當(dāng)然，纖維素、礦物質(zhì)、微量元素也能通過(guò)吃水果的方式來(lái)獲取，常見(jiàn)的西瓜、菠蘿、蘋果、冬棗、... 詳細(xì)»
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大部分的水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以提供人體需要的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、微量元素，每天吃兩三種水果，能增強(qiáng)免疫能力，同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速糞便排泄。但有的人說(shuō)部分水果有致癌的隱患，已經(jīng)被列入為致癌的名單，... 詳細(xì)»
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