水果是營養(yǎng)物質重要來源，想要擁有健康身體，最好每天吃三種左右水果，可以提供維生素增強抵抗力，發(fā)揮良好抗氧化功效。當然，纖維素、礦物質、微量元素也能通過吃水果的方式來獲取，常見的西瓜、菠蘿、蘋果、冬棗、柑橘、葡萄不僅美味，且營養(yǎng)豐富。有的人說部分水果不安全，被列入致癌名單，是怎么一回事？
1、香蕉
許多人擔心飲食安全問題，覺得有的水果吃多了會讓疾病有機可乘，甚至有致癌的風險，其中許多人在吃香蕉時會很忐忑。
香蕉成熟后吃起來軟糯香甜，好吃的同時又能快速補充能量，但不法商家為了讓香蕉看起來外表金黃，沒有任何缺點，又能催熟，可能會使用某些化學物質，害怕這些化學產品殘留在香蕉中，吃香蕉的過程中獲取有害物質威脅健康，其實這種擔憂沒有必要，只要選擇合格，健康的香蕉，不用擔心農藥殘留問題。
2、蘋果
許多人在清洗蘋果時感覺蘋果外表皮摸起來油油的，好像有一層特殊物質，經過查詢資料覺得這些蘋果是打蠟的，打蠟的蘋果可以讓其外表富有光澤，看起來鮮艷，吸引消費者的眼球，但是打蠟也就意味著有對人體健康不利的添加劑，吃了這些蘋果是否會誘發(fā)疾病，癌癥入侵，讓許多人焦慮不安。
實際上，能正規(guī)渠道購買合格的蘋果，不用擔心打蠟問題，有的蘋果外表面有一層特殊的物質，實際上是自身分泌的果蠟，不會威脅健康。
3、圣女果
圣女果吃起來味道和番茄相似，個頭小，酸甜可口，許多人會通過吃圣女果的方式來提供多種維生素，微量元素，覺得可以美容養(yǎng)顏，增強抵抗力。
但不少人持反對態(tài)度，認為圣女果是轉基因食品，這種水果不安全，吃多了會致癌，但實際是陷入誤區(qū)。圣女果并不是轉基因食物，而是通過常規(guī)的育種得來的，市面上銷售的圣女果大多沒有攜帶對健康不利的物質，可以放心購買，正確吃，從而提供營養(yǎng)物質。
通過上述內容可以發(fā)現(xiàn)，那些被誤以為有致癌隱患的水果實際上是人們錯誤認知，這些水果只要在購買時擦亮眼睛，選擇新鮮，質量過關的，都可以提供營養(yǎng)，沒有致癌的隱患。
不過，部分水果不要吃，例如不耐保存，容易變質的水果。水果一變質吃起來口感變差，還會產生對健康不利的有害成分，吃了不新鮮的水果，有可能拉肚子，甚至影響肝腎功能。
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
華北理工大學附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：專長于各種類型糖...
-
-
廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內科
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長于女性營養(yǎng)失...
-
-
重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：內科常見病、多發(fā)...
-
-
上海兒童醫(yī)學中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術期...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
-
-
3種水果已被列入“致癌名單”，吃多了致癌，可信嗎？
水果是獲取豐富營養(yǎng)物質的來源，許多人會每天吃幾種水果，把量控制好，方法是正確的，好處收入，可以補充人體需要的多種微量元素、維生素、礦物質，還能獲取膳食纖維促進生長發(fā)育，提高免疫能力。不過，有的人說并非... 詳細»
-
-
3種水果已被列入“致癌名單”，吃多了會致癌？這些才真的要少吃
健康專家指出，想要保養(yǎng)身體飲食不能馬虎，應選擇適合類型食物提供營養(yǎng)，能做到飲食正確的人，疾病才能遠離，除了多吃蔬菜、粗糧、肉類食物、乳制品，水果也不能少，每天吃量合適，三種左右的水果，可以獲取多種維生... 詳細»
-
-
3種水果已被列入“致癌黑名單”，吃多了致癌，真的嗎？別被騙了
越來越多的人因為癌癥入侵生命健康受到威脅，因此那些重視健康的人會去了解癌癥誘發(fā)原因是什么，這類嚴重疾病大多涉及環(huán)境因素影響、遺傳、飲食、吸煙、喝酒等，需把不良生活習慣糾正，好好保養(yǎng)，提高器官功能的同時... 詳細»
-
-
4種水果已被列入“致癌黑名單”，吃多了致癌，真的嗎？別被騙了
大部分的水果營養(yǎng)價值高，可以提供人體需要的維生素、膳食纖維、礦物質、微量元素，每天吃兩三種水果，能增強免疫能力，同時促進腸道蠕動，加速糞便排泄。但有的人說部分水果有致癌的隱患，已經被列入為致癌的名單，... 詳細»
-
-
兩種魚已被列入“致癌名單”，吃多了致癌，可信嗎？告訴你真相
關于飲食安全問題要去深入研究，許多人的病從口入，是因為所選擇的食物有隱患，長時間大量攝入后影響器官功能，降低免疫能力，疾病會找上門來，普通疾病好對付，經過一段時間治療可以恢復，但如果出現(xiàn)的是癌癥會威脅... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號